Frans Veldman schreef op woensdag 10 februari 2010, 17:29:

.

Ik hou dit in m'n achterhoofd en pas 't toe in het geval m'n gewichtsverlies binnenkort opeens stagneert. Ik hou me sinds maandag aan de Atkins richtlijn, max. 20 gram koolhydraten per dag. In die nu bijna 3 dagen ben ik 2,5 kilo kwijt en dat zit nog mooi in de lijn van m'n verwachting, die ik heb n.a.v. Atkins informatie en ervaringen van mensen die dit dieet hebben gevolgd. Als die verwachting ook verder uitkomt zou m'n lijf na 2 tot 4 dagen overschakelen op vetverbranding. Om de mate van vetverbranding te meten heb ik teststaafjes (ketose sticks). Heb ze nog niet gebruikt.

Tot nu toe voel ik me niet anders dan anders. Als ik honger heb is er van alles in huis dat ik zonder bezwaar als tussendoortje kan eten. Maar tot nu toe heb ik daar helemaal geen behoefte aan, voel me vol en verzadigd na ontbijt, lunch en avondeten.

Voor mij is dit dieet volgen niet moeilijk, omdat ik al niet zo heel veel (snelle) koolhydraten at. Ik at wel brood, pasta, rijst, aardappelen (en chips); maar nauwelijks fruit en zelden snoep/toetjes e.d. Dus voor mij is de aanpassing niet zo groot, vergeleken met iemand die een suikerfreak is.

grt,
Karen

Nils Vellinga schreef op zondag 7 februari 2010, 12:55:


Ik heb een nieuwe versie op de site gezet.

De instellingen werken nu. Je kunt nu ook weer een standaard onderschrift instellen. Verder zijn er nog een aantal nieuwe instellingen mogelijk, waaronder het uitzetten van een groot deel van de pop-ups.

Bij het knippen in te lange quotes komt er nu een schaartje te staan. Op het schaartje kun je klikken om het weggeknipte deel alsnog te zien.

Verder nog enkele wijzigingen om het forum te versnellen, en er zijn enkele foutjes verholpen.

Als er nog rare dingen zitten in het forum laat het dan even weten.

Frans

Cindy Helms schreef op woensdag 10 februari 2010, 21:05:


Van alleen artrose kan ze zo niet gaan lopen?

Ik denk ook dat HB géén ziekte is, maar een symtoom.
HB is te voorkomen, als je weet wat- wél en wat niet kan bij dat paard.

Nils en Olly

van lennep schreef op woensdag 10 februari 2010, 19:03:


Leuk Esther dat je ook meedoet
Ik heb mijn eten net eens onder zocht op hun voedingswaarde
met behulp van de www.voedingswaardetabel.nl en kom op een
verdeling van 50 % vet, 30 % koolhydraat en 20 % eiwit.
4 dagen 0 koolhydraten heb ik niet gedaan (misschien mis ik wat dat zou kunnen) afvallen wil ik dan ook niet, gewoon gezond eten en dan lijkt me die 50-30-20 nog niet zo gek. Of denkt iemand daar anders over?

Overigens denk ook aan avocado's!
100 gram (= 1/2) Avocado
176 kcal - 2.6 gram eiwit - 7 gram koolhydraat - 18,1 gram vet
100 gram Zalm
220 kcal - 20,2 gram eiwit - 0 gram koolhydraat - 15,7 gram vet

Hier nog een stukje leerzame tv van nl-wetenschappers die het gedrag van vet bestudeerd hebben, in verband met afvallen. Het begint dacht ik op 10 minuten.
http://omroep.vara.nl/Uitzending-gemist.uitzending_gemist.0.html?&aflID=10526341&cHash=cb6c8d767d

Groet, Michiel

Ans Jondral schreef op woensdag 10 februari 2010, 22:24:


Ze loopt precies zoals mijn 33- jarig paardje, nadat ze waarschijnlijk gevallen was en hele zware ataxie was vastgesteld. Eerst kon ze helemaal niet meer lopen maar na een paar weken liep ze toch weer zo. Ze was onder behandeling bij Gerry van Oossanen. We hebben haar toch moeten laten inslapen omdat ze niet meer wilde (kon) opstaan.
Bij Zeleia hebben haar behandelingen echt goed geholpen, behalve dan het opstaan, dat moesten we met 4 man doen. Zoals gezegd lijkt het op ataxie.

groetjes Rita

als je alles doet om het te voorkomen, dus alleen hooi .
en toch word de pony hoefbevangen . de pony is insulineresistent .
wat kan je volgens jou dan nog doen .
ze word natuurlijk bekapt .

van lennep schreef op woensdag 10 februari 2010, 19:03:


Ik zou het gewoon proberen Esther, met max. 20 gr. koolhydraten per dag.

Ik kan me wel voorstellen dat de overgang naar een lijf dat gewend is vetten te verbranden ipv koolhydraten snéller gaat, als je enkele dagen nul KH aanhoudt. Maar als je daar tegenop ziet en de kans is groot dat het ook wel lukt met 20 gr KH (in misschien wat meer dagen tijd), dan zou ik gewoon blijven uitgaan van die 20.

Eet je ook geen vis (of alleen geen vlees)?


Yup. Lekker hè


Ik weet natuurlijk niet wat Frans z'n ervaringen zijn, maar op basis van wat ik op dieetforums lees is er zelden iemand die langer dan een paar dagen een beetje beroerd is van een net gestart KH-arm dieet. Er zijn ook zat mensen die helemaal geen klachten hebben. Het maakt vast ook uit of je wel of niet gewend was aan veel suikers eten (veel tussendoortjes die hoog in slechte KH gehalte zijn; snoepies, koekies, fruit, muesli-repen, chips etc.).

Succes Esther!

grt,
Karen

Cindy Helms schreef op woensdag 10 februari 2010, 19:29:


Als je ze niet straft, beloon je ze dan?

van lennep schreef op woensdag 10 februari 2010, 19:32:


Atkins he!

Cindy Helms schreef op woensdag 10 februari 2010, 9:43:

.

Er waren in 1975 wel degelijk glutenkinderen hoor. Alleen werden er toen nog niet zoveel als zodanig herkent Ik ken er namelijk wel één die zelfs voor 1975 al glutenkind was....
Maar goed, beetje off topic....

Nelly Boot schreef op woensdag 10 februari 2010, 23:01:


* Magnesiumchelaat geven (zie het artikel over IR op deze site).
* Je hooi laten analyseren zodat je weet hoe hoog de NSC waarde is (suikers en zetmeel) en indien nodig ander hooi kopen (met een NSC gehalte onder de 10%).
* Beweging (in stap) stimuleren maar bij pijn niet forceren.
* De hoeven goed bij houden (of goed bij laten houden)

Heb je een indicatie (op basis van bloedonderzoek) hoe ernstig de IR is?

IR kan in een lichte mate beginnen en dan langzaam ernstiger worden. Op die manier kan het soms heel lang duren totdat je het vaststelt.
In de periode daarvoor had de pony dan al IR maar toonde nog geen symptomen daarvan (of ze werden niet herkend).

Is bekend of de IR onstaan is ondanks alleen hooi, of dat de IR waarschijnlijk al lang geleden ontstaan is, in een periode dat de pony nog andere voeding kreeg?
Of met andere woorden, hoeveel maanden of jaren al krijgt de pony uitsluitend hooi?

grt,
Karen

Frans Veldman schreef op woensdag 10 februari 2010, 20:35:



Niet zeveren Frans ,jij kent mijn uurrooster niet ! Tis niet omdat een inet pagina blijft openstaan dat er iemand achter het scherm zit hé en de laatste maand is het inderdaad minder door het noodweer .Maar weeral Frans dat heeft er geen bal mee te maken


Alléé, haal is de zin boven waar ik dat gezegd heb !!JIJ bent diegene die beweert dat op een vetrijk en koolhydratenvrij dieet ALLES perfekt werkt en je degelijke sportprestaties kan neerzetten. Je weet het niet hoor, maar beweert het wel
ONgeacht het half decennia onderzoek die hier ondertussen is aan gewijd om de beste prestaties neer te zetten onder de best mogelijke omstandigheden Ga jij zeggen .Neen IK frans weet het beter ,neen ik heb geen sportprestaties neergezet noch kan ik één van deze prestaties nadoen of verbeteren maar ik ben wel zeker dat .......... Op gebied van dieet zit ik rond men 45 op een serieus overgewicht maar ik ben wel zeker dat ALS .................................ik nu op gewicht zou zijn !!Neen ik kan dit niet bewijzen noch met gewichtvermindering staven maar ik werk er wel aan !!


En hier hang je dus de klootzak uit ! Wie beweert ? IK dus ! WIE noem jij dus een leugenaar (in navolging van ...) mij dus .Ik had je snuggerder ingeschat dan zo'n kinderlijke veronderstellingen !! IKhad het over DRIE UUR:DAG aan een gemiddelde van 7tot8km/u NI MEER NIM INDER !!

Kijk is na hoelang het voor jou duurt om mijn berichten/v 1 dag na te typen !!! Op meer als een uurtje/ dag kom je niet hoor Frans !! Gespreid over de ganse dag !Tis nu 23U15 en ik kom net thuis .Ben van vanochtend 8u bezig !! Je mag zelf tellen ipv de nerd achter je schermpje uit te hangen en daaraan uurtjes vast te pinnen . Héél je statement is dikken BS! Frans echt waar, je gaat zwaar uit de bocht ! Zowel met je verwijzing naar mijn werk/rijd uren als naar al de rest .