Martina schreef op donderdag 11 februari 2010, 14:16:

.

Yup, ik herken dat ook (moeilijk om pasta, rijst, wraps e.d. weg te laten, zeker op langere termijn).

Maar er is hoop (hoewel, 'k heb 't nog niet geproefd): er zijn alternatieve pasta's, wraps en dergelijke te koop.
http://www.dieetwebshop.nl/shop/Low-Carb-Dieet-c-4.html

Als je Atkins wilt volgen om af te vallen, dan is het niet de bedoeling om die producten vanaf dag één te gebruiken. Als het niet gaat om afvallen maar om gezond eten, dan kun je wél die producten meteen gebruiken.

Bij Atkins om gezond af te vallen ga je geleidelijk aan - zie de omschrijving van de fases in het Atkins dieet op http://www.atkinsdieet.nl/ - weer wat meer Koolhydraten aan je dieet toevoegen. En dan vooral de betere koolhydraten, zoals die in volkorenproducten en KH-rijke groenten (bijv. bonen). Niet de slechte, snelle suikers!

Dus mijn hoop en verwachting is dat ik over een aantal weken weer regelmatig pasta en wrap gerechten kan eten, in niet te grote hoeveelheden, en gemaakt van die Low Carb alternatieven. En af en toe een volkorenboterham, of brood gemaakt van Low Carb ingredienten (ook in die webshop te koop).

Helpt dat... ?

grt,
Karen

Nou beste mensen het is best wel gevaarlijk op de baan en ik heb het geweten!

Ik was deze ochtend op ronde met mijn wagen (kleine defender constante 4x4). De afgelopen sneeuwperiodes heb ik geen enkele keer met hem geschoven. Deze ochtend echter

Ik nam tegen lage snelheid een bocht op een binnenbaantje en daar ging ik dan
Het binnenbaantje was 1 auto breed met een gracht aan de kant en bos ernaast ...
en ik ben erin geslaagd om te slippen (ik durfde niet volluit te remmen en heb tegengestuurd), te draaien en in tegenovergestelde richting op 2cm van de gracht tot stilstand te komen !!

Nou in de enkele seconden dacht ik aan ontzettend veel. Onvoorstelbaar! Zo lang dat dat lijkt te duren.
En toen ik goed en wel besefte hoeveel geluk ik heb gehad sprongen even de tranen in mijn ogen.

Jezus was dat schrikken!

Pfffoe Cindy, blij dat je er heelhuis vanaf bent gekomen! Wat zul je geschrokken zijn!

Potverdorie...... 2 cm is niet veel, maar wel genoegn in dit geval....
Kan me voorstellen dat je geschrokken bent!

Monique

Karen Koomans schreef op donderdag 11 februari 2010, 14:35:

..

Zucht waar is de eenvoud gebleven? Kijk ik loop ook de supermarkt binnen en ga voorbij aan een kleine miljoen uitvindingen van de voedselfabrieken. En loop rechtsreeks naar het bronwater en dan naar de diepvries waar mijn zalm ligt, dan even wat avocado's meenemen en klaar ben ik. Op vrijdag naar de biologische groentekraam, waar de boer zijn eigen geteelde groente verkoopt en de kippenboer zijn bio eieren. Het meeste wat ik koop, komt onbewerkt op mijn bord terecht. Bestaat het nog mensen die hun eigen eten op hun bord leggen? Oke enkel smaakmakers komen bij mij ook uit de fabriek, zoals azijn, sojasaus en kruiden, veel meer zal het niet zijn. Het gaat vnatuurlijk niet vom de eenvoud of om de voedsel industrie om de zeep te helpen, ik denk dat die eenvoud gezonder is en net zo lekker als je de conventies en gewoontes maar durft los te laten. Zelfs uit eten gaan, is mogelijk, ik bestel gewoon een dubbele grote salade met vis

Groet, Michiel

Monique Meijer schreef op donderdag 11 februari 2010, 14:54:


ik schrijf wel 2cm, maar veel meer was het echt niet Maar ik ben echt wel blij daarmee.
Ik was helemaal evenwijdig met de gracht en ik denk dat mijn wagen dus pas grip begon te krijgen op het moment dat de beton stopte en het gras/zand begon.
ik was ervan overtuigd dat ik er in ging belanden en ev. nog een klap van een boom ging krijgen.
Hoeveel geluk kan een mens hebben? Goh daar sta ik nu toch even versteld van. Dan begint er toch vanalles door je hoofd te spoken ...

Michiel schreef op donderdag 11 februari 2010, 14:57:


Je hebt gelijk Michiel, ik denk dat puur, onbewerkt voedsel inderdaad gezond is. Hoewel "onbewerkt" als énig criterium ook kan leiden tot een heel ongezond dieet. Ik doel niet op jouw dieet, maar in het algemeen kan "ik eet alleen onbewerkt voer" ook betekenen dat je bijv. veel te veel koolhydraten nuttigt.

Dan zijn er ook nog van die watjes zoals ik, die er tegenop zien op om - ook op langere termijn - alle pasta, brood etc. weg te laten.

Voor mij is een belangrijke voorwaarde waaraan een goed gekozen dieet moet voldoen, dat het zo goed als mogelijk past bij die persoon. Omdat een dieet waarbij je jezelf eigenlijk heel zielig vindt, op de langere termijn gedoemd is te mislukken!

Naast dat ik ervan overtuigd ben dat de uitgangspunten van Atkins kloppen, is een belangrijke reden waarom ik voor dat dieet heb gekozen dat het bij mij past, qua voedselvoorkeuren. Vet, hartig, en geen hongergevoel hoeven te weerstaan -- past helemaal bij mij

Mocht blijken dat ik over een tijdje het helemaal niet meer zo'n probleem vind om geen pasta's, brood etc. te eten, mooi, dan laat ik dat weg! Maar als ik er wel heel veel zin in heb, ben ik heel blij dat de voedselfabrikanten Low Carb alternatieven hebben uitgevonden

grt,
Karen

P.S.: getverderrie, heb vandaag (4e dag Atkins) inderdaad een héle vieze smaak in m'n mond Tanden poetsen helpt maar een paar minuten...

Heb jij nog geluk gehad. Je ziet het gebeuren en je kan niks doen.
Bij mij begint het te wennen

Bij de eerste sneeuwvlokje die deze winter gevallen zijn, had ik al een paaltje vermoord.
Ook wel eens achterstevoren op een kruispunt gestaan. En enkele weken geleden had ik op een haar na een hond onder de auto. Ik had een remorque bij en had ik die hond achteraf niet zien lopen in mijn spiegel, had ik kunnen zweren dat ik hem had geraakt. Auto schoof en remorque sloeg dubbel de andere kant uit. En verder heb ik mij vast gereden op allerhande manieren. Ik heb nu standaard een schup in de auto liggen, zodat ik mezelf kan uitgraven. Ow, en op de wei rijden met sneeuw (of ijs ondertussen) met een 1400 cc'tje is geen goed plan

Ik wil Lente!!

Dat is wat je noemt, kantje boordje (NL uitdrukking).

Is inderdaad geluk hebben. Aan de ene kant de schrik en aan de andere kant de opluchting.
Gek gevoel!

Fijn dat je nog heel bent.

Moniek

Ans Jondral schreef op donderdag 11 februari 2010, 15:25:


ja, ok jij wint met vlag en wimpel. Ik veronderstel dat ij ooit je ribewijs gehaald hebt?

Cindy Helms schreef op donderdag 11 februari 2010, 15:49:


en ik val plots door de mand: neen mijn klavier is nog niet onder handen genomen

Beschermengeltje op je schouder....

Sjezus Cindy, ben blij dat je niet verder bent gegaan en in de plomp bent beland, dan zou je wrs door het ijs zijn gezakt met auto en al, dan misschien ónder het ijs zijn geschoven en zie daar dan nog maar es uit te komen, brr... doodeng.

Ongeluk zit echt in een f%^&cking klein hoekje...
--
Ilona

Mijn vriend is ooit een keer in een plotselinge sneeuwbui terechtgekomen, geslipt, en zo voor een tegemoetkomende vrachtwagen langsgegleden, om een boom gevouwen en zo de sloot in. Hij was flink geschrokken en had wonder boven wonder slechts een krasje op zijn duim, auto totalloss. Dat is ook wat je noemt geluk hebben.

Monique