eddy DRUPPEL schreef op zaterdag 13 februari 2010, 13:18:


@Suzanne: in april gaat mijn Jeen voor serieuze training naar België! Kortom, mijn grote zwarte vriend gaat internationaal. Heb het altijd al gezegd, dat peerd gaat internationale carrière maken

@Eddy: jij bent een klein beetje ouder dan ik enne ... dat is goed te zien!

Martina schreef op zaterdag 13 februari 2010, 13:18:


Dat valt niet alleen wel mee, je kunt juist heel veel groentes eten! Behalve dan peulvruchten (bonen) ; niet dat je die helemaal niet mag maar véél bonen eten is niet zo'n goed idee.

Véél sla (in alle soorten), andijvie, broccoli, bloemkool, andere kool, witlof, selderij, komkommer, taugé, etc. etc. = hartstikke goed. Zo veel je maar wilt!

Zo lang je wilt afvallen is het verstandig om bepaalde groentes alleen met beleid te gebruiken, of ze weg te laten. Dat zijn de zoetere groentes, zoals wortels (zeker die kleine ronde = extra zoete), tomaten (je hebt ze met veel en met weinig suiker), rode biet,...
Als je niet wilt afvallen, dan kun je ook die groentes gerust eten, zolang je niet overdrijft (elke dag veel worteltjes is niet slim).

http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/
In deze tabellen vind je van vrijwel alle voedingsmiddelen wat er in zit (hoeveel vet, koolhydraten, eiwit, vezels, etc.), per 100 gram. Er zijn op die site ook tabellen voor vitaminen per voedingsproduct, voor mineralen, een duidelijk verhaal over hoe 't zit met cholesterol in voeding, etc.

Naast het totaal aantal koolhydraten staat per product ook het aantal suikers , dat zijn dus de echt slechte koolhydraten. Dat is betere informatie dan alleen het totaal aan koolhydraten.

Echt een AANRADER die site, voor iedereen die meer wil weten over wat (je) voeding!
(met dank aan Michiel die me op deze site wees)

grt,
Karen

eddy DRUPPEL schreef op zaterdag 13 februari 2010, 0:51:


Jezus, Eddy, weet je wel hoe moeilijk dat is! Zelfs Hempfling doet dat tegenwoordig ... selecteert vooraf de paarden waar hij zogenaamd een demo mee gaat geven en presenteert ze alsof hij ze nog noooooiiiiiitttt gezien heeft. Dan kom ik om de hoek kijken, letterlijk en figuurlijk. In 2008 bij familie, nicht van mijn moeder, Jeen gekocht. Ja, Jeen was een sukkel, een beginnerspaard. Nou echt niet ... Jeen was in zichzelf gekeerd door opsluiting van minimaal 22 uur per dag en solo getraind te worden (dus geen contact met andere paarden). Bij mij was hij binnen no-time een woesteling met een zachtaardig karakter. Hij heeft mij nog nooit getrapt, nog nooit gebeten, mij er niet af proberen te werpen ... niets van dat alles. Maar is onwijs sterk en vluchterig (fout woord, maar klinkt wel lekker onnozel . Ik krijg hem dus niet verder dan een rondje achter mijn terrein om de paddenpoel en dan nog springt hij als Teigetje van Winnie de Poeh om mijn oren. Daar sta je dan met je goede gedrag, maar met nul ervaring
Ben een weekje met hem op training geweest ... we zijn niet buiten geweest ... ging er naar toe om te leren zitten (juni 2008) ... kwam terug met grondwerk Heb twee keer op een equisimulator gezeten, maar degene die daar voor opgeleid was, had er geen zin in ... was routine geworden ... Naar Mansour geweest, houding & zit, krijg ik een paard wat nog net niet dood is Ben nog een keer bij een juffrouw vlakbij Pien geweest ... drama! Heb ruim een jaar een juf hier op mijn terrein gehad, aardig mens, maar ik moest alles doen in stap ... Jeen was niet meer door mij te rijden in de bak, Jeen kon volgens haar alleen maar met een bit gereden worden ... Zij moest hem soms eerst een kwartier longeren, hij werd knettergek en sprong zelfs in de bak alle kanten op ... ik heb soms echt zitten janken, Eddy. Ik werd alles spuugzat en ben toen naar Pien gegaan ... zij heeft mij laten zien wat bitloos inhoudt, kan er nog wel zoenen! Toen was jij aan de beurt en jij, jij hebt mij voor het eerst na 1,5 jaar laten zien wat paardrijden is.
Dan houd ik mijn mond nog maar over Nolasco
Ik heb dus bijna 2 jaar van mijn tijd zitten verkloten en me van alles wijs laten maken, maar voor één ding is het wel weer goed geweest ... Ik heb Jeen niet naar de mallemoer gereden en hij is uitgegroeid tot een mooi en sterk paard. Daarnaast heb ik door te zoeken en toch geen genoegen te nemen met de vage antwoorden, mijn weg inmiddels gevonden. Zoals jij zegt: mensen zijn vieze beesten! Ja, Eddy, de wereld zit rot in elkaar en je moet de goeden met een vergrootglas zoeken!

jennet schreef op zaterdag 13 februari 2010, 10:09:


Dat moet ik zien!

Ik zou het kunnen vertellen, maar ja.. ben geen verrader..... Te Paard. Te paard!!!

Cindy Helms schreef op zaterdag 13 februari 2010, 13:01:


Ik kan niet anders zeggen dan dat je helemaal gelijk hebt, Cindy!
Maar ik zou graag mijn kleindochter, die nu 6 maanden is, graag willen leren paardrijden en haar kinderen te zijner tijd ook. Tuurlijk kan je van alles overkomen, maar om je lot een handje te gaan helpen is ... ik kan er echt niet anders van maken ... STOM
Ik loop er al een tijdje mee. Ik ga stoppen, echt waar!

Piet schreef op zaterdag 13 februari 2010, 14:19:


Jij bent ervaringsdeskundige hé?

Anja Seijn schreef op zaterdag 13 februari 2010, 14:29:


Ja hoor, jullie zijn watjes, te sturen met één wenkbrauw. Kapsones!!! Allemaal brave jaren '70 kindertjes. Keurig opgevoed enzo en kunnen zich ook op schoolreisje netjes gedragen.
Eddy? Ze staken hun vinger op als ze wat wilden zeggen en eentje noemde me zelfs meester!! Ik heb gezegd dat dat niet nodig was en meneer ook goed was.

marianne laenen schreef op zaterdag 13 februari 2010, 9:20:


Marianne, was dat recent en zo ja, weet je nog hoe het programma heette en/of op welke zender het was? Dan kan ik even zoeken op het net of ik het alsnog kan zien, interesseert me!

grt,
Karen

P.S.: voor de forummers hier die eten a la Atkins of dat overwegen:
heb net deze crackers gegeten: http://www.dieetwebshop.nl/shop/Crackers-GG-Bran-crispbread-p-253.html
ERRUG lekker! Zie voor beschrijving/ingredienten de link.

Ik had zó'n zin in een snee lekker vers volkoren of meergranenbrood, maar dat wil ik niet eten in de beginfase van m'n dieet. Die cracker heeft mijn honger naar lekker brood geheel bevredigd, en toch heb ik niet "gezondigd"

En o ja, de vieze smaak in m'n mond is weg sinds gisteravond. Dus dat is kennelijk een kortdurend ongemak; zo had ik dat ook begrepen uit Atkins informatie.

Anja Seijn schreef op zaterdag 13 februari 2010, 14:25:


Het doet me deugd dat te horen!