'k Ben nu ruim een week bezig met kh-arm (en relatief vet-rijk) eten, en sinds gisteren heb ik véél minder zin in eten (geen trek meer tussendoor, en bij de maaltijden heb ik al gauw echt genoeg). Lekker is dat!
'k Geloof dat mijn lijf ontdekt heeft - terecht! - dat 't wel even vooruit kan op de voorraad vet die ik nog heb.. Mijn streefgewicht is 10 kilo lager dan het gewicht waarop ik begon. Ben nu 3,5 kilo kwijt, da's al een mooi begin vind ik.

EN - voor mij 't allerbelangrijkste - ik voel me wat energieker dan wat voor mij normaal is. Ik merk het aan kleine dingetjes, maar die kleine dingetjes geven me echt hoop dat het de goede kant op gaat.
Ik heb chronische ziekte van Lyme en complicaties daarvan. Ik ga er niet van uit dat anders eten me weer 100% gezond maakt. Dat hoeft ook niet persé (het zou wel mooi zijn natuurlijk, maar dat lijkt me irreëel om te verwachten). Als het ervoor kan zorgen dat ik over een tijdje bijvoorbeeld 2x zo veel kan doen op een dag als nu, dan is dat al een wereld van verschil voor mij.

Hoe is het met de andere diëters?

grt,
Karen

Spirithorses schreef op dinsdag 16 februari 2010, 17:50:


LOL, ik herken dat ook hoor Pien! En ik zie hetzelfde bij heel veel leeftjdsgenoten (ik ben 45). Bij ongeveer 40+ verandert er van alles in je hormonen en daarmee in je stofwisseling. Het ene mens merkt daar veel meer van dan 't andere, dat wel. Je hébt van die mensen die hun levenlang véél kunnen eten en toch altijd slank blijven. Oók als ze niet (meer) zoveel bewegen.
Maar feit is dat heel veel 40-plussers merken dat ze bij een gelijkblijvend eet- en beweegpatroon opeens kilo's per jaar aankomen; terwijl dat in het verleden niet zo was. Natuurlijk doet dat niets af aan de oplossingen (anders en/of minder eten, en indien mogelijk en nodig, meer bewegen).

grt,
Karen

Spirithorses schreef op woensdag 17 februari 2010, 16:19:


LOL, Pita's Princess... mischien was Outdoor's Surprise een toepasselijker naam geweest

Karen Koomans schreef op woensdag 17 februari 2010, 17:19: