Sinds ik de koolhydraten weer op een minimum heb gezet (max. 20 gr. per dag) ben ik iets meer dan 1 kg. afgevallen. De eerste week ca. 900 gr., sinds vorige week zondag 200 gr. . Maar goed, 200 gr. per week = ca. 1 kg. per maand en dat is genoeg als je er van uit gaat dat je maar 10% van je lichaamsgewicht per jaar mag afvallen. Gaat het wel 2 tot 3 jaar duren voor ik op gewicht ben

Ik voel me echt veel beter en ga nog steeds vooruit, dus ik blijf wel volhouden. Gisteren nog een opsteker gehad! Eerste colleges TCM (Traditional Chinese Medicin) gehad en de docent vertelde me dat het enige dieet dat hij wel eens aan zijn patiënten adviseerde low-carb was. En dat meer dan 90% van die patiënten er baat bij had (zowel wat het gewicht betrof als voor wat betreft de klachten).

Els.