> Gudrun schreef :
>> Net bij de karatetraining de sensei mijn kinderen horen
>> opdracht geven EN zien voordoen: bekken rotaties met stil
>
> Michiel schreef:Het kan wel, maar zal op een paard zelden zo clean > uitgevoerd
> worden dat er geen signalen bijkomen van been en bovenlichaam.
> En dat hoeft ook niet.
Ow jawel dat moet beslist
wel. Het heet onafhankelijke zit en het laat zien dat je verschillende lichaamsdelen los van mekaar kunt bewegen zonder dat er een ander lichaamsdeel onbedoeld meebeweegt.
Dus als je één been verlengt (knie laat zakken) mag je de tegenoverliggende heup niet mee optrekken (wat wel vaak gebeurt). Draai je je bovenlichaam dan ga je niet meer gewicht op een stijgbeugel zetten of klemmen met het tegenoverliggende been (weer een veelgemaakte fout). Tijdens doorzitten hangen je benen los (niet klemmen) armen en schouders ontspannen (niet opgetrokken of verkrampt), bij het 'aansporen' niet je gehele bovenlichaam mee laten aansporen, handen stil kunnen houden tijdens doorzitten etc etc etc....
Een absolute must, Michiel, om goed te leren paardrijden.
Probleem is dat veel rijders die op latere leeftijd pas leerden rijden dit nooit onder de knie krijgen. Jonge kinderen wel, bij hen wordt dit een onderdeel van de bewegingspatronen zoals die in de hersenen worden vastgelegd.
Wat er nog meer voor nodig is:
Lichaamsbeheersing, lichaamscontrole, souplesse, gevoel voor ritme, evenwicht, conditie, bewust kunnen spannen/ontspannen van bepaalde spiergroepen.
Teveel mensen zitten verkrampt, gaan aan de teugels hangen, spannen hun spieren (kaak, schouders, rug, bovenbenen) ademen verkeerd en kunnen niet loslaten, ontspannen, gronden.
groet, Pien
Training/gedrag
