Anita Cats schreef op woensdag 16 maart 2011, 16:24:
> Joggen is juist erg goed om met regelmaat te ondernemen. Buiten dat het
> zorgt voor kracht en conditie, is het goed voor je weerstand, als wel
> mentaal.
Helaas ben ik het hier niet mee eens. Joggen is weer zo'n typische hype exercise die niet voor iedereen goed is. Ik heb te veel mensen weer recht moeten bouwen en naar chiropractors door moeten sturen. Joggen is ook een kunst, als je ergens 'scheef' bent kan het funest zijn, als je op ongelijke bospaadjes gaat joggen, nou hou maar op...
Daarbij de 'dwang' die er achter zit is ook weer gewone puur opgelegde dwang. Ik 'moet' joggen, endorphines zijn ook addictive..!
Discipline kan ook ergens anders uit komen. En waarom moeten we perse die discipline steeds hebben, mag iets niet spontaan?
De clue is dat je buiten adem raakt, dat je je spieren voelt, dat je iets doet wat je normaal niet doet en daardoor trots bent op jezelf.
Als je joggen wilt of regelmatig naar een gym 'moet' nou dan kun je beter de grote schoonmaak doen in je huis. Dan beweeg je al je spieren, moet kracht gebruiken en niets is in een vaste stand positie regelmaat. Daar wordt je fit van en krijg je geen spierverkramping etc etc etc. Natuurlijk bewegen is altijd beter dan geforceerd bewegen.
Wandelen met de hond en poep scheppen en balen hooi sjouwen is duizend maal beter dan een gym bezoek. Trainen voor een speciale sport ligt heeel anders dan dat waar we hier over spreken. Ik heb nog ergens badminton medailles en bekertjes liggen
> De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De
> surfer benut de wind voor zijn eigen koers.
Ja ja - En wat als er geen wind staat???? Ik heb wel op het water gezeten in mijn bootje, wind valt weg en was blij dat ik een peddeltje had. Daar moet je ook op voorbereid zijn.
Training/gedrag
