Werken aan romp stabiliteit. Als je je romp stabiel hebt dan kan je gecontroleerd bewegen. Als je een sport goed wilt beoefenen heb je rompstabiliteit nodig voor balans geen overbelasting en gecontroleerde bewegingen. Dus train je spieren van je onderrug buik bekken etc. Niet 1 spiergroep maar allemaal, rondom. De dwarsgestreepte spieren schijnen juist de spieren te zijn die je moet trainen. Een wasbordje is prachtig, maar alleen die spiergroep ontwikkelen helpt je ook niet verder.
Juist zitten is recht, aangespannen en ontspannen. Scheef zitten kan je middels zonder beugels rijden ondervinden. en verhelpen. Zorg dat je een lang been hebt = ontspannen.in de lies en los bij de knie.
Rij als je geen spiegels hebt veel rechte lijnen, van het ene punt naar het andere blijf gefocust op dat punt. Veel mensen kijken naar de grond, let op dat je tussen de oren kijkt, kin omhoog. Alleen al je hoofd houding werkt door in het paardenlichaam.

Piet schreef op woensdag 25 mei 2011, 16:09:

ok anita, dan zijn ook goede tips.

Volgens mij moet ik een notitieblok gaan gebruiken.

Sandra van Bommel schreef op woensdag 25 mei 2011, 11:50:

Inderdaad, dat zei m'n trainster, dat hij terug greep naar oefeningen uit de klassieke dressuur
Academische dressuur is ook

Ik ben niet zoveel bezig met die verschillende benamingen, vind alleen dat het erg logisch is wat Bent zegt. Ga me dan nog wat verder verdiepen in die verschillen tussen AR en klassieke dressuur, best interessant.
Ik denk ergens, ben het niet zeker, veel te maken heeft met het zadel waarmee je rijdt.
Anja Beran rijdt met een Engels zadel, dus de zit is niet achter de zitbeenknobbels, maar rechter bekken en iets hollere rug zoals in het filmpje.
Iemand die met een Boomloos, barebackpad, western of Spaans achtig zadel rijdt, zal meer achter de zitbeenknobbels zitten, dus meer zoals Pien en parelli het bedoelen wellicht? Het zadel heeft dan een vlakkere zitting.
Best interessant je topic, sorry dat ik off topic ging

Na het angst topic, nu een vervolgje hierop.
Vandaag voor het eerst sinds hele lange tijd een buitenrit gemaakt met Niek van zo'n 1,5 uur, zonder gek gedoe of vervelende spanning.
Het heeft even geduurd voordat we weer zover waren maar vandaag hebben we de draad weer opgepakt. Hans was ook mee met Cheyenne en zoals gebruikelijk begon mijn diesel weer heeeeel erg rustig van huis weg te stappen. Máár wel zonder ook maar 1 keer te staken en dat is ook pure winst

We zijn zelfs nog door een voor Niek geheel onbekend stukje bos gereden. Heuveltje op maakte hem eindelijk wakker maar ook iets gespannen. Geconsentreerd op mijn eigen ademhaling en een onstpannen zit en gewoon weer verder.
Onderweg ging Niek even letterlijk door de knieën maar krabbelde weer rustig op en liep verder alsof er niets gebeurt was.
Zelfs kruisingen stak hij zonder te stoppen in één keer over

Op de terugweg waren bosbouwers een vrachtwagen aan het volladen met boomstammen en daar moesten we natuurlijk nog strak langs. Gelukkig had ik hem enkele weken geleden al kennis laten maken met dat soort grote apparaten met zwevend hout dus liep hij er vrij vlot naartoe. Tot een meter of 20 durfde hij door te lopen en toen ging de rem er even op. Achter ons kwam er nog een busje aan. Om stress te voorkomen ben ik toch maar afgestapt en wandelend langs het 'gevaar' gegaan.

De laatste 2 km reden we zo goed als alleen omdat Cheyenne nog even mocht galopperen.
Niek werd iets allerter maar daar bleef het bij. Stopte wanneer ik dat vroeg, en draafde een gewoon drafje aan de lange teugel.

Ik ben trots op ons

Maria Delavega schreef op woensdag 25 mei 2011, 9:58:


Huh, was jij daar ook? Hebben we elkaar dus gezien zonder het van elkaar te weten.
Of hebben we elkaar misschien gesproken maar gebruikte jij je originele naam