Hoi Piet,

Ik weet niet of dat een reactie was op mijn berichtje, maar ik bedoelde in elk geval niet te zeggen dat je maar gewoon moet gaan zitten zoals je door jezelf/je paard/je zadel wordt gezet.

Door te experimenteren met je zit en te kijken naar de reactie van je paard kun je volgens mij ook al het een en ander opmerken en corrigeren. Als een paard om welke reden dan ook scheef en dus niet in balans loopt, zul je waarschijnlijk wel een positief verschil merken wanneer je door je zit- of andere hulpen iets hebt gedaan om zijn balans te veranderen.

Misschien dat filmen daarbij wel handig kan zijn, omdat objectief observeren op welk moment je paard beter loopt waarschijnlijk makkelijker is dan 'objectief voelen' (als dat überhaupt al een mogelijkheid zou zijn ) wanneer je paard het beste beweegt.

Wat dacht je van het paard onbelast, dus vanaf de grond, rechtrichten door middel van lang teugelwerk en daarna eens kijken of dat vanuit het zadel verandering heeft gebracht? Zelf gaan oefenen op een gymbal ... klinkt gek, maar werkt echt ... en zo uiteindelijk komen jullie gezamenlijk uit deze "stelling"

Piet schreef op woensdag 25 mei 2011, 12:34:


Ja allicht moet het paard getraind worden. Dat snap ik. Dat is ook helemaal niet de vraag.

Ik worstel een beetje met de veelheid aan info over de correcte zit en een correcte zit draagt bij aan het goed rijden. Goed rijden draagt bij aan het rechtrichten.
Ergens moet je beginnen he.
(ik werk overigens ook met grondwerk aan het rechtrichten)

Daarnaast ben ik zelf scheef, ben mij daarvan bewust, ben mij ook bewust van de impact daarvan en sta open voor tips.
Want ook dat moet gecorrigeerd, wil ik mijn paard correct kunnen rijden.

Anja Seijn schreef op woensdag 25 mei 2011, 12:56:


Ja, daar werk ik dus mee. Ik werk aan de hand en ben aan het oefenen met dubbele longe/lange teugel (ben er nog niet zo goed in hoor)
En ik werk tegenwoordig zittend op een gymbal
En ik sta en zit regelmatig voor een spiegel, niet om mijzelf te bewonderen maar om beter te leren voelen hoe recht zitten voelt.

Maar goed... neemt niet weg dat ik evengoed benieuwd ben naar de correcte zit en waarom.
En naar extra oefeningen ter verbetering van de zit.

Wieteke schreef op woensdag 25 mei 2011, 12:50:


jep, dat bedoel ik. De goede zit is gewoon belangrijk, ongeacht hoe.
Is alleen even zoeken wat nu de goede zit is, omdat de meningen daarover uiteen lopen.
Zal eens naar je linkjes gaan

Wieteke schreef op woensdag 25 mei 2011, 12:39:


De bovenste link deed nog niets, maar ik ben naar de hoofdpag. gegaan en daar staat veel info. Leuk (als ik mij tenminste niet nog gekker ga maken )
Maar die tweede link is iig erg boeiend. Dat met die tape ga ik eens doen. Mag frans foto's maken e.d.
Kan ik wat beter zien waar ik fout zit.

Sandra van Bommel schreef op woensdag 25 mei 2011, 13:01:


Chiropractor, Osteopath, Shiatsu, Yoga, Holistic Massage, Thai Massage, Chinese stretch oefeningen, Tai Chi, zijn allemaal goede ontdekkings behandelingen om uit te vinden waar het lichaam precies scheef is.

Dan kun je gerichte oefeningen gaan doen. Nooit weg, want scheef brengt altijd extra gewrichtsslijtage met zich mee.

Ook naar de slijtage van de zolen van je schoenen kijken, maar dat heb ik ergens al eerder genoemd. Of de lengte van je mouwen, is er altijd een korter ..?

Het eerste wat een chiropractor doet is kijken of de benen dezelfde lengte hebben als je zogenaamd relaxed op zijn tafel ligt.

Een handige oefening is dan om met je goede been op een traptree te staan en je 'te korte' been in de void te laten hangen. Super rechtricht oefening voor mensen.

Voor het bovenlijf, gewoon elke dag hangen aan een stok, doet gravity ook zijn werk.

Met alle andere behandelingen doet een kant gewoon meer zeer, omdat de spieren korter zijn en meer problemen hebben.

Je zit kan aangeleerd worden met de bal, maar de scheefheid wordt er niet door weggenomen.

Succes ermee. Groetjes Marianne

Ok de oef op de trap is een hele goede. Tai chi doe ik al.
Therapie heb ik al vaak gehad, maar ik wil graag zelf zien waar ik fout ga.
De tape was daar wel een goeie.

Mbt de bal heb je gelijk. Het traint de spieren, maar je kunt ook daar scheef op zitten. Combi dus, van dat en rechtrichtoefeningen voor de mens.

En ergens aan hangen... ja moet ik eerst ff iets zoeken. Kan misschien aan de tak van een boom gaan hangen, maar of die het houdt.
En in hoeverre de buren dan nog meer aan mij gaat twijfelen...

Hang dan wel aan je handen he! Ik heb nl iemand gekend die dat anders deed en da's vast niet bevallen
Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.

Werken aan romp stabiliteit. Als je je romp stabiel hebt dan kan je gecontroleerd bewegen. Als je een sport goed wilt beoefenen heb je rompstabiliteit nodig voor balans geen overbelasting en gecontroleerde bewegingen. Dus train je spieren van je onderrug buik bekken etc. Niet 1 spiergroep maar allemaal, rondom. De dwarsgestreepte spieren schijnen juist de spieren te zijn die je moet trainen. Een wasbordje is prachtig, maar alleen die spiergroep ontwikkelen helpt je ook niet verder.
Juist zitten is recht, aangespannen en ontspannen. Scheef zitten kan je middels zonder beugels rijden ondervinden. en verhelpen. Zorg dat je een lang been hebt = ontspannen.in de lies en los bij de knie.
Rij als je geen spiegels hebt veel rechte lijnen, van het ene punt naar het andere blijf gefocust op dat punt. Veel mensen kijken naar de grond, let op dat je tussen de oren kijkt, kin omhoog. Alleen al je hoofd houding werkt door in het paardenlichaam.

Piet schreef op woensdag 25 mei 2011, 16:09:

ok anita, dan zijn ook goede tips.

Volgens mij moet ik een notitieblok gaan gebruiken.

Sandra van Bommel schreef op woensdag 25 mei 2011, 11:50:

Inderdaad, dat zei m'n trainster, dat hij terug greep naar oefeningen uit de klassieke dressuur
Academische dressuur is ook

Ik ben niet zoveel bezig met die verschillende benamingen, vind alleen dat het erg logisch is wat Bent zegt. Ga me dan nog wat verder verdiepen in die verschillen tussen AR en klassieke dressuur, best interessant.
Ik denk ergens, ben het niet zeker, veel te maken heeft met het zadel waarmee je rijdt.
Anja Beran rijdt met een Engels zadel, dus de zit is niet achter de zitbeenknobbels, maar rechter bekken en iets hollere rug zoals in het filmpje.
Iemand die met een Boomloos, barebackpad, western of Spaans achtig zadel rijdt, zal meer achter de zitbeenknobbels zitten, dus meer zoals Pien en parelli het bedoelen wellicht? Het zadel heeft dan een vlakkere zitting.
Best interessant je topic, sorry dat ik off topic ging

Na het angst topic, nu een vervolgje hierop.
Vandaag voor het eerst sinds hele lange tijd een buitenrit gemaakt met Niek van zo'n 1,5 uur, zonder gek gedoe of vervelende spanning.
Het heeft even geduurd voordat we weer zover waren maar vandaag hebben we de draad weer opgepakt. Hans was ook mee met Cheyenne en zoals gebruikelijk begon mijn diesel weer heeeeel erg rustig van huis weg te stappen. Máár wel zonder ook maar 1 keer te staken en dat is ook pure winst

We zijn zelfs nog door een voor Niek geheel onbekend stukje bos gereden. Heuveltje op maakte hem eindelijk wakker maar ook iets gespannen. Geconsentreerd op mijn eigen ademhaling en een onstpannen zit en gewoon weer verder.
Onderweg ging Niek even letterlijk door de knieën maar krabbelde weer rustig op en liep verder alsof er niets gebeurt was.
Zelfs kruisingen stak hij zonder te stoppen in één keer over

Op de terugweg waren bosbouwers een vrachtwagen aan het volladen met boomstammen en daar moesten we natuurlijk nog strak langs. Gelukkig had ik hem enkele weken geleden al kennis laten maken met dat soort grote apparaten met zwevend hout dus liep hij er vrij vlot naartoe. Tot een meter of 20 durfde hij door te lopen en toen ging de rem er even op. Achter ons kwam er nog een busje aan. Om stress te voorkomen ben ik toch maar afgestapt en wandelend langs het 'gevaar' gegaan.

De laatste 2 km reden we zo goed als alleen omdat Cheyenne nog even mocht galopperen.
Niek werd iets allerter maar daar bleef het bij. Stopte wanneer ik dat vroeg, en draafde een gewoon drafje aan de lange teugel.

Ik ben trots op ons

Maria Delavega schreef op woensdag 25 mei 2011, 9:58:


Huh, was jij daar ook? Hebben we elkaar dus gezien zonder het van elkaar te weten.
Of hebben we elkaar misschien gesproken maar gebruikte jij je originele naam