Liesje_Olli schreef op zondag 10 januari 2010, 17:15:
> Liesje_Olli schreef op zondag 10 januari 2010, 17:14:
>
>> amar schreef op zondag 10 januari 2010, 16:43:

> plaatsen dat het niet mag en knelt het af op plaatsen waar het
> ook niet mag...
> Dat hadden ze bij de creatie van de mens toch even beter mogen
> overdenken

Ik heb inmiddels al bijna 28 jaar last van bekkeninstabiliteit (begonnen toen ik zwanger was van mijn oudste dochter, die nu bijna 27 jaar is). Ook tussen en na de 3 zwangerschappen hield ik hier last van, behalve dat de scherpe kantjes er door oefeningen en minder sjouwen (geen kleine kindertjes meer uit hun bedje tillen bijv.) vanaf zijn gegaan. Volgens de fysio. is de voortdurende schommelende beweging op een paardenrug goed. Ik moet bijv. ook liever op een wiebelige bureaustoel zitten, zodat mijn rug niet kan verstijven.
Zelf heb ik gemerkt, dat ik wel op een goed doorgereden paard moet zitten, dat, ondanks mijn relatieve stijfheid, zijn rug goed gebruikt. Dit helpt mij, om goed mee te gaan in de beweging. Ondanks de pijn die ik altijd na de rit heb, merk ik toch dat ik er uiteindelijk baat bij heb. Wel zorgen, dat je ook regelmatig rust, dwz. op een goed matras liggen. Juist de afwisseling van lichte beweging en rust is goed.
Ik stap altijd veel met mijn paard, bijv. buitenritten in stap, waarbij ik af en toe een drafje maak tegen de stijfheid. In de rijbak zet ik een heel parcours klaar (of laat ik klaar zetten), met pionnetjes, een zeil, balkjes etc. en dan maar oefenen met er omheen, overheen, achteruit tussendoor enz. Zo blijft het paard ook geboeid.
Voor de afwisseling kan iemand anders eens flink doordraven of galopperen en natuurlijk kun je zelf ook wat grondwerk doen. Al is dat maar 10 min., wat dan nog?
Houd vooral de moed erin! Ik heb ermee leren leven, al is dit niet altijd makkelijk. Als je je het financieel kunt veroorloven, dan zou ik het paardje niet wegdoen, om te voorkomen dat je heel erg in de put raakt. Probeer juist te voorkomen, dat je alleen nog maar kunt werken en rusten. Zorg, dat je ook leuke dingen houdt, al is het op een andere manier dan je gewend was.
Veel sterkte ermee!