Arina Bezemer schreef :

Arina, ik ben nog aan het bijlezen dus ik loop het risico dat er al veel geschreven is nav je tweede filmpje, maar ook ik vind dat je het beslist niet slecht doet. Ik vind jou helemaal geen beginner!

Ja, je benen wiebelen wat; een tip misschien: Let op je ademhaling en ga meer vanuit je buik ademen, dan 'zak je meer ín je paard' ipv erbovenop te zitten en word je nog meer één met de bewegingen van Kyasa. Verder blijf je vrij steady vragen als je iets gedaan wilt hebben, bijvoorbeeld een bochtje naar links. Ik vind dat heel goed van je. Niet opgeven maar gewoon rustig blijven doorvragen en gelijk belonen voor elke goede actie. Aangezien ik (nog steeds) geen geluid bij de filmpjes heb kon ik niet goed zien/horen of jij na een paar rondjes vraagt om in stap te gaan of dat K dit uit eigen initiatief doet. Probeer het in elk geval bij jezelf te houden maar blijf hierbij wel voelen dat wanneer zij laat merken dat ze liever in stap gaat, JIJ haar in stap vraagt en niet andersom. Zo kon je haar toch tegemoet zonder dat zij zelf mag lopen beslissen.

.... en verder maar weer met lezen....

Groetjes, Pien

Anita Cats schreef op zondag 14 februari 2010, 13:12:


Ow ja, er is verschil, probeer maar eens uit terwijl je op je burostoel zit:

Hak naar beneden, nadruk ligt op de hak, spieren in je voet en onderbeen spannen, enkelgewricht is redelijk onbeweeglijk dus energie kan niet tot in je voeten komen (nodig om te gronden en alles goed te laten stromen). Je rijdt dan met spierspanning.

Bij tenen omhoog, en dan specifiek je kleine teen, kan je enkelgewricht losser blijven, rijd je met verende enkels en minder spierspanning, waardoor je beter kunt gronden en alles laten stromen.
Bovendien, door je kleine teen omhoog te brengen, is er een rechstreekse verbinding naar je gluteus maximus spier die zich onderin je billen bevindt. Daardoor kun je je bekken beter kantelen hetgeen je bekken de ruimte geeft om dieper in het zadel te zitten, de bewegingen van je paard te volgen en vanuit je bekken te rijden.

Niks zweverigs, gewoon rijtechniek om tot een nog betere zit te komen
Heel erg Centered Riding dus!

Groet, Pien

Spirithorses schreef op dinsdag 23 februari 2010, 11:52:


O ja? Hebben mannen dat ook?

e m kraak schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:07:


http://nl.wikipedia.org/wiki/Musculus_gluteus_maximus
Zélfs jij, ook al ben jij uit een ei gekropen.

Groet, Pien

Spirithorses schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:10:


http://images.google.nl/images?hl=nl&source=hp&q=gluteus+maximus&um=1&ie=UTF-8&ei=TbeDS-XpK4Wv4QalydDvAQ&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=4&ved=0CCQQsAQwAw
Deze is nog veel beter. Kun je konten zien, Egon, ook al zijn het geen paardenkonten.

Greetz!

e m kraak schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:07:


Ja zeg, das net alsof zeggen dat de E40 vanuit Belgie in zeeuws vlaanderen uitkomt Tusenin liggen nog je kuitspieren je hamstringspieren en die zijn nu echt niet diegene die je moet aanspannen in het zadel .Inderdaad je kuit lichtjes naar benden duwen en niet je teen optrekken !Waar blijft dan de ontspanning van je gehele achterbeen ? Uiteraard bij lichtrijden ga je die gehele spiergroep activeren om je lichaam lichtjes uit het zadel te duwen .Maar bij doorzitten is het echt wel de hiel licht naar beneden en niet op je tenen gaan staan hoor !

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:21:


Dan heb je mij niet goed begrepen of ik kom verwarrend over.
wel je (kleine) teen optrekken, niet je kuit naar beneden duwen (zie mijn verhaal).
Dat 'hakken omlaag' is ouderwets en achterhaald vanwege de spanning die je creëert in je benen.
Je kuiten zijn los, benen liggen los tegen het paard aan, bovenbenen zijn ook NIET gespannen (alhoewel veel mensen wel op hun bovenbenen rijden maar dan ga je dus stuiteren).

Het gaat in mijn verhaal om de achterkant/onderkant van je billen.
Overdreven gezien als een hond die z'n staart onder z'n kont intrekt.
Als de achterkant van je benen gespannen is dan doe je teveel.
En voor de rest liggen je benen helemaal los tegen het paard, óók de bovenbenen!

groet, Pien

Spirithorses schreef op dinsdag 23 februari 2010, 12:12:


Ik heb zojuist Elska's gluteus maximus nog eens nauwgezet bestudeerd en kan zeggen dat de praktijk mijn volgende theorie 100% bevestigt: bij paarden is jouw stelling totaal onzinnig want die hebben geen kleine teen!

Maar je moet echt het causaal verband tussen kleine teen en grote bilspier beter uitleggen hoor, anders dan "zeggen dat de E40 vanuit Belgie in zeeuws vlaanderen uitkomt".