Vrouwen die enkele pondjes willen kwijtspelen, trekken best hun sportschoenen aan. Uit een recent onderzoek blijkt namelijk dat enkel minder eten niet helpt om kilootjes te verliezen.

Tijdens het onderzoek werden resusaapjes gedurende enkele jaren verwend met vetrijke voeding. Nadien werd de calorieopname drastisch verminderd gedurende een maand. Een controlegroep kreeg een gezond aantal calorieën binnen, maar moest tijdens deze periode wel sporten. Nadien bleken de apen die meer mochten eten maar af en toe moesten sporten meer gewicht te zijn verloren dan de apen op een crashdieet.

"Diëtisten raden hun patiënten aan om minder en gezonder te eten, maar uit ons onderzoek blijkt nu dat een succesvol dieet volledig steunt op beweging. Wanneer obese mensen niet genoeg activiteiten ondernemen, zullen ze ook niet afvallen", besluiten de onderzoekers.

Zo deed ik dat altijd al...

Ik ga echt mijn zak chips niet laten staan hoor, loop wel wat blokjes extra hard...

Ik ben ff nieuwsgierig: waar komt dat onderzoek vandaan?

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 20 april 2010, 14:51:


Mede daarom zijn de dieten die hier op PN populair zijn, zoals Atkins, juist niet gebaseerd op caloriebeperking.

Karen

Karen Koomans schreef op dinsdag 20 april 2010, 16:26:


Maar ook niet op beweging!

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 20 april 2010, 14:51:


Gelukkig geldt het alleen voor vrouwen. Het zou veel te druk worden als al die mannen er ook nog bij kwamen.

Els.

Anja Seijn schreef op dinsdag 20 april 2010, 16:56:


Uhhh , dkt Frank wel hoor!
Je lacht je rot , maar hij geeft echt elke dag ook bewegingsadviezen , zoals trappen nemen [ owkay die kende we al] , maar let op , de volgende is echt grappig; de langste rij bij de kassa kiezen , en dan afwisselend op je hakken en je tenen gaan staan
Hoe komt hij erop?!
Zullen wel adviezen zijn voor de beginende beweger

Gr Esther

van lennep schreef op dinsdag 20 april 2010, 18:09:

Tjonge, jonge, jonge ... wat een beweging krijgt een mens in de supermarkt hé?
Maar eventjes hé ... ik zag je foto's op Namkje, jij hebt best een broekie uit gedaan hé en jij gaat mij niet wijsmaken dat het van wiebelen op je hakken en tenen is gekomen

Nee , eigen variant bedacht op het bewegingsprogramma van dkt Frank; bij de kassa iedereen voor laten gaan

Gr Esther

van lennep schreef op dinsdag 20 april 2010, 20:07:

Anja Seijn schreef op dinsdag 20 april 2010, 16:56:


Inderdaad, ik heb geen meter méér bewogen, geen gram minder gegeten, alleen anders, en ik ben 5 kg afgevallen.

Marianne

marianne laenen schreef op dinsdag 20 april 2010, 22:40:


Is er binnen vijf maand ook wéér bij

marianne laenen schreef op dinsdag 20 april 2010, 22:40:


Misschien beweeg je zowiezo al genoeg?

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 20 april 2010, 23:56:


Als je stopt met sporten is het er nog vlugger terug bij

Marianne

Merel Stoffers schreef op dinsdag 20 april 2010, 14:54:


Hmmm, ik word fysiek sterker voornamelijk op déze manier:
http://www.nu.nl/wetenschap/2231201/goede-of-slechte-daad-maakt-mensen-fysiek-sterker-.html



Karen