Ik vind anders dat de meeste gymnastiek oefeningen aardig op jezelf martelen lijken
Dat je na die martel gang jezelf beter voelt, is de enige motivatie om er steeds weer aan te beginnen

Nils en Olly
Wie de lat steeds lager legt, leert nooit springen

Nils Vellinga schreef op zondag 31 oktober 2010, 14:16:


En of het soms martelingen kunnen zijn. Dacht deze zomer laat ik mijn kleinzoon eens een radslag voordoen ... pfffff Oma Paard heeft dagen last van haar liezen gehad! Vroeguh stond ik meer op mijn handen dan op mijn voeten (bij wijze dan hé). We worden zo zachtigs aan een bietje ouwer hé

Anja S schreef op zondag 31 oktober 2010, 14:36:


Dit liezen probleem was heel eenvoudig te voorkomen geweest als je voor Showing Off wat Warming up had gedaan en daarna Warming down.

Ook spieren hebben respect nodig d.m.v. Warming Up en een dankjewel d.m.v Warming Down

Ouder worden heeft daar niets mee te maken. Hier lopen 90 jarige mensen 18km naar de markt en met hun spulletjes de berg op weer 18km terug.

Ongetrainde spieren hebben wat meer warming up nodig, that's all. En misschien een massage

Marianne Gomes schreef op zondag 31 oktober 2010, 15:26:


Weet ik, weet ik ... maar daar had ik niet over nagedacht ... ik heb fysiek werk, klim met gemak op mijn hooistapels, rijd regelmatig paard ... dus mwa ... effe laten zien. Niet dus!

bietje ouwer.....?

Deze 40+ er doet aan power yoga! Ik vind het gemakkelijker dan paardrijden...........