Anja S schreef op zondag 31 oktober 2010, 14:36:
> En of het soms martelingen kunnen zijn. Dacht deze zomer laat ik mijn
> kleinzoon eens een radslag voordoen ... pfffff Oma Paard heeft dagen last
> van haar liezen gehad!
Vroeguh stond ik meer op mijn handen dan op
> mijn voeten (bij wijze dan hé). We worden zo zachtigs aan een bietje ouwer
> hé
Dit liezen probleem was heel eenvoudig te voorkomen geweest als je voor Showing Off wat Warming up had gedaan en daarna Warming down.
Ook spieren hebben respect nodig d.m.v. Warming Up en een dankjewel d.m.v Warming Down
Ouder worden heeft daar niets mee te maken. Hier lopen 90 jarige mensen 18km naar de markt en met hun spulletjes de berg op weer 18km terug.
Ongetrainde spieren hebben wat meer warming up nodig, that's all. En misschien een massage
Warboel
