InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
158 berichten
Pagina 3½ van 11
Je leest nu onderwerp "angst"
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 14:4216-3-11 14:42 Nr:226396
Volg auteur > Van: Ilma Meijer Opwaarderen Re:226380
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur

Ilma Meijer
Grensgeval
Europa


1396 berichten
sinds 13-7-2008
Sandra van Bommel schreef op woensdag 16 maart 2011, 11:40:


> Je wil niet weten hoeveel boeken ik heb gelezen/dvd's bekeken etc etc
> waarin wordt gezegd wat allemaal 'moet'
>
>

> Angsten aanpakken (want ja, dat wil ik ook. Ik wil weer de bossen in
> kunnen), maar mijzelf niet overladen met 'moeten'
> Nog geen idee hoe ik dat moet aanpakken.
> Maar zoals gezegd... ik laat dit allemaal goed bezinken en ga erover
> nadenken.
>
> En misschien doe ik vandaag maar eens gewoon niets bij de paarden. Gewoon
> ff erbij zitten en kijken hoe ze zich volproppen met hooi.

Het woord 'moeten' zou verboden mogen (moeten) worden. Daar had ik tijdens mijn opleiding ook al zoveel last van. Op het werk leer ik het langzamerhand wat af maar het is lastig.
Als we onze hobby nu ook al zo gaan benaderen dat alles moet dan gaat de lol er denk ik wel van af.
Gelukkig kan ik idd genieten van het kijken naar de paarden wanneer ze eten of soezen in de zon dan kruip ik er gezellig tegenaan. En zeker nú, nu het na het lessen allemaal zo prettig ontspannen er aan toe gaat. Dan is nagenieten de kers op de taart. Zeker wanneer je merkt dat je paard het ook prettig vindt en zich ontspant.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 15:2216-3-11 15:22 Nr:226397
Volg auteur > Van: Sandra van Bommel Opwaarderen Re:226394
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Sandra van Bommel
Homepage
Bredaryd, Slättö
Zweden

Jarig op 15-10

2237 berichten
sinds 30-3-2009
Ilma Meijer schreef op woensdag 16 maart 2011, 14:22:

> Sandra van Bommel schreef op woensdag 16 maart 2011, 7:59:
>
>>
>> Nu nog iemand die mij een snoepje (stukje chocolade? O:) ) geeft bij ieder
>> stapje wat goed gaat. :-D
>
> Nee, een schouderklopje is genoeg anders ben je straks te vet om weer te
> rijden :-M

Ah bah.... moet ik dat allemaal doen voor een schouderklopje????? 8-S
Dat doe ik niet hoor...
:-P

Bedankt allemaal voor het meedenken.

Ik heb vandaag niets gedaan en laat het gewoon eens allemaal bezinken. Eens nadenken wat ook al weer echt leuk was met de paarden. Ben het zowaar vergeten.
Maar omschakelen kost tijd.

Dus ff in een hoekje zitten

Met een stuk chocolade Grinn!
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 15:5116-3-11 15:51 Nr:226401
Volg auteur > Van: Marianne Gomes Opwaarderen Re:226396
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Marianne Gomes
Shangri La


601 berichten
sinds 4-10-2010

Nou allemaal, als er een topic is dat sterren verdiend dan is het deze, als er een topic is dat eigenlijk Enjoy zou moeten heten dan is het deze.

Enorm veel goede ideeen uit veel levenservaring en leermateriaal.

Jammer dat Letje zich al zo oud voelt .. 8-S .. als ik het dorps record van 102 wil verbeteren dan heb ik nog 44 jaar te gaan, en die heb ik nog nodig ook. Zoveel te doen zoveel te genieten. Dus wat is oud .. ??? bijna 59 .. is ook nog geen bijna 60 .. !!!

Sandra - het lezen van dat 'ben ik dat niet verplicht' is al een hele YES! duim high five waard. Je hebt al opgeschreven waar de grootste bottleneck zit, toegegeven dat je je verplicht voelt en dat de angst waarschijnlijk voort komt uit faalangst. Wat als je je verplichtingen niet nakomt?

Maar wie heeft die verplichtingen gesteld - jij toch zelf? Dus jij bent de beste die er iets aan kunt doen.

Angst is geen positieve energy, kun je niets mee. Genieten wel, dat is positief. Leeftijd heeft daar absoluut niets mee te maken. Ik ken mensen van 98 die nog elke dag genieten en mensen van 26 die elke dag niet zien zitten. En andersom.

Geniet van het feit dat je naar je paarden kan en mag kijken, dat je bij je paarden mag zitten, dat je man er gewoon op kan kruipen, dat je in de zeer nabije toekomst gewoon weer in dat bos bent, met paard aan de hand of erop.

En sorry hoor maar dat hout voor de winter hoeft echt niet alleen door je man gedaan te worden, doe ik ook zelf, maar pas later, daar heb je nog wel wat maanden voor. Je man kan ook zelf leren wat hij verder moet doen mijn zijn eigen paard, is ook beter voor zijn band met Silja. De verantwoording daar leggen waar de verantwoording hoort. Je prioriteiten verleggen.

The Artist Way by Julia Cameron is een leuk boek. Elke dag leuke oefeningen, origineel uitgebracht om het Artist/Writers block weg te nemen. Maar in alle situaties te gebruiken.

En als eenvoudigste vergelijking - iemand die een slipcursus heeft gedaan, kan in elke weers omstandigheid rijden - en waarom? Juist omdat je weet wat je moet doen in geval van gevaar, je bent in controle. Met alle andere Angsten werkt het precies hetzelfde.

Ik ben het ook niet helemaal eens met dat stil zitten, sorry hoor, mediteren en stil zijn is goed op de gepaste tijd.

In jouw geval, en zoals ik het zelf aan de lijve ondervonden heb, zit je in een 'trap' en daar moet je uit. Ik heb zelf het beste resultaat gehad toen ik absoluut zelf een patio aan moest leggen met zware tegels, niemand anders om het te doen, had daar geen geld voor, ik zat in een dikke depressie, zag niets meer zitten, maar als dat patio er niet lag kon ik geen enkele kant op, kon zelfs alles verliezen. Hard en zwaar werk, spierpijn, blaren, alles had ik ... maar ook de verlichting van de depressie, gewoon uitgezweet en weggewerkt. Geen tijd om aan iets anders te denken dan die tegel niet te laten vallen anders was ie stuk ... zo'n soort bezigheid heeft veel meer effect. Dus jijzelf met die bijl aan de gang en de houtjes hakken. Gewoon even zwaar lichamelijke arbeid doen, dan heb je geen tijd meer om je schuldig verplicht of angstig te voelen. De endorphines zorgen ervoor dat je je heerlijk voelt en je kunt met een gerust hart al die lekkere voedselbeloningen op eten, de houtjes zijn gehakt, je man heeft tijd om zelf met Silja bezig te zijn. Een win/win/win situati

(Een stomme gym, of joggen, of grote schoonmaak heeft niet hetzelfde effect, het moet iets zwaars en praktisch zijn, nieuwe omheining om de paarden wei, iets wat normaal niet jouw werk is.) Probeer het maar - morgen. Zodra het licht wordt en de vogeltjes fluiten, die zijn tenslotte ook druk met nestjes maken.

En als je moe en uitgewerkt bent dan ga je met je favoriete drank, lekker bij de paardjes zitten en vogeltjes kijken, en luisteren naar de natuur en je afvragen wat was het nou ook alweer dat probleem?

Nogmaals veel plezier, deze situatie blijft alleen maar zolang bestaan als jij er belangrijkheid aan geeft.

Groetjes Marianne


Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 16:2416-3-11 16:24 Nr:226402
Volg auteur > Van: Anita Cats Opwaarderen Re:226401
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Anita Cats
Nederland


1379 berichten
sinds 1-7-2007
Joggen is juist erg goed om met regelmaat te ondernemen. Buiten dat het zorgt voor kracht en conditie, is het goed voor je weerstand, als wel mentaal. Het bezig zijn zorgt ervoor dat je lekker even uitwaait / wat anders doet, verstand op nul hoofd leeg.
Bewegen vermindert stress. Door spanning wekken we energie op die zich moet ontladen. En wat dacht je van het zelfrespect wat er uitvloeit. De disipline die je moet creeren om elke week meerdere keren je jezelf er toe aan te zetten.
Zelfdisipline bevordert zelfrespect.
Zelfrespect groeit naarmate de controle over onszelf toeneemt. Je voelt je er prettiger door en krijgt meer vat op je leven.
Als stress zich blijft ophopen zonder dat je de energie laat "ontsnappen" door te bewegen, knapt er iets.
Bewegen dus :-)
Ik doe het zelf ook om de dag weer of geen weer, of b.v. voor iets spannends, de ergste druk is er dan af ;-)

Wat trouwens ook erg oed helpt is jezelf en anderen veel complimenten geven, je komt zo echt in een goede sfeer. Je richt je n.l. op het goede. En wat je terug krijgt van de andere werkt ook weer mee, zo kom je en blijf je in de goede cirkel.

De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De surfer benut de wind voor zijn eigen koers. :-)
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 16:4916-3-11 16:49 Nr:226404
Volg auteur > Van: Wil Opwaarderen Re:226380
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur

Wil
Homepage
Santa Margarida da Serra
Portugal

Jarig op 26-3

9439 berichten
sinds 15-8-2004
Sandra van Bommel schreef op woensdag 16 maart 2011, 11:40:

> Jullie hebben natuurlijk gelijk.
> Zeker Letje zet mij behoorlijk aan het denken.
> Al die verplichtingen en van mezelf eisen dat ik het goed doe.
> Je wil niet weten hoeveel boeken ik heb gelezen/dvd's bekeken etc etc
> waarin wordt gezegd wat allemaal 'moet'

Oh, maar dat is vrouw eigen Sandra... we moeten altijd van alles en nog wat!
Dat leggen we onszelf op he? En als de doelstelling voor die dag niet lukt... hebben we gefaald! Ja toch? We moeten de perfecte huis- en gastvrouwen zijn, perfecte bedpartners, perfecte paardentrainers, verzorgers, we moeten er leuk uitzien etc.etc.etc.

En ons dan vooral megaschuldig voelen... als je b.v. drie doelen wél bereikt hebt... maar de vierde niet. Huppekidee, tóch weer 'n schuldgevoel want je hebt dát of dát weer niet gedaan.
Ik herken heel veel in je verhaal.... en ik weet ook donders goed dat het IN ons zit... in onze manier van denken en doen. We doen het zelf.
>
> Ik ga eens in een hoekje zitten en hierover nadenken.
Maar niet te lang! :-P
>
> Angsten aanpakken (want ja, dat wil ik ook. Ik wil weer de bossen in
> kunnen), maar mijzelf niet overladen met 'moeten'
> Nog geen idee hoe ik dat moet aanpakken.
Wat ik doe is hetzelfde als wat Marianne beschreven heeft.... ik kan ook weleens van die doemscenario's in m'n hoofd hebben... maar ik weet dat ik ze ook zelf fabriceer.
Dus ik geef mezelf heel vaak een schop onder m'n kont. Gewoon doen.

>
> En misschien doe ik vandaag maar eens gewoon niets bij de paarden. Gewoon
> ff erbij zitten en kijken hoe ze zich volproppen met hooi.

Ik heb veel schrijfsels van jou gelezen, je hebt ook niet de allergemakkelijkste paarden en veel meegemaakt. Qua capaciteiten en aanvoelen van paarden denk ik dat jij heel veel weet en ook kan. Misschien moet je gewoon eens een heel makkelijk paard zien te krijgen, waar helemaal geen problemen mee zijn.
Zo'n paard van 'opstappen en wegrijden'.... ook al zou je er 'n week niets mee doen, het maakt niet uit. Wordt ie niet anders van.
Nog iets wat al eerder geschreven is.... als jouw man wil rijden, zal hij de verantwoordelijkheid voor dat paard moeten nemen. En ervoor zorgen dat dit paard wél voldoende kennis heeft. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om ook dit dier zover te trainen. Leer het hem zelf!

Met je leeftijd raak je je onbevangenheid ook kwijt. Je krijgt angst om te vallen, want stel.... blablablabla... maar hoe vaak ben je écht gevallen? (Ow... ik heb vroeger heel vaak vliegles gehad!! $1 ) En hoe vaak gebeurde dát waar je van te voren bang voor was?

Ik zal je 'n klein voorbeeldje geven... m'n vriendin heeft IJslandse pony's, middenin de Algarve. Ik rij 'n keer met haar mee, op 1 van hun IJsco's. En ik zie die vriendin voor mij, gewoon tussen megahoge cactussen door laveren! En ik dacht gelijk: shiiiiiiittttt.... je zal d'r hier vanaf vallen zeg!! Of er te strak langs rijden..
Ik dacht dat..... en zij heeft dat stadium allang vergeten. Of er zelfs nog nooit over nagedacht.... Idem dito met vrij steile straatjes waar zij komt... bestraat met spekgladde keitjes, soort kinderkopjes. Ik keek naar beneden en dacht: oeps....???? Als ze hier gaan glijden..... ben ik niet blij! Gaan we weer... ik dacht het... en dacht er gelijk achteraan: nou ja... IJsco heeft vier benen, GEEN ijzers, is het gewend... als hij het durft en aankan... wat zal ik me dan druk maken?
Natuurlijk ging het goed!

Sandra, denk terug aan de lol die je gehad hebt! De leuke dingen, samen met je man/paarden. Ga terug naar de tijd dat het nog wél leuk was... dan weet je ook de reden waarom je het nu niet meer leuk vind... Ik denk: veels te veel druk op jouw ketel!

Wil.

Zeepaardje: embryo dat het verder verdomde.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 16:5216-3-11 16:52 Nr:226405
Volg auteur > Van: Wil Opwaarderen Re:226394
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur

Wil
Homepage
Santa Margarida da Serra
Portugal

Jarig op 26-3

9439 berichten
sinds 15-8-2004
Ilma Meijer schreef op woensdag 16 maart 2011, 14:22:

> Sandra van Bommel schreef op woensdag 16 maart 2011, 7:59:
>
>>
>> Nu nog iemand die mij een snoepje (stukje chocolade? O:) ) geeft bij ieder
>> stapje wat goed gaat. :-D
>
> Nee, een schouderklopje is genoeg anders ben je straks te vet om weer te
> rijden :-M

LOL

Wil.

Zeepaardje: embryo dat het verder verdomde.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 17:0016-3-11 17:00 Nr:226406
Volg auteur > Van: Wil Opwaarderen Re:226396
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur

Wil
Homepage
Santa Margarida da Serra
Portugal

Jarig op 26-3

9439 berichten
sinds 15-8-2004
Precies Ilma.

Gisteren heb ik ook gewoon eens heerlijk 2 paarden uitgebreid staan te rossen!
2 voeten geraspt, want vier red ik niet meer in 1 keer en daar heb ik me ook bij neergelegd.
Althans: met de hand raspen. 's zomers rasp ik mechanisch en dan zijn vier voeten 'n makkie. Dus ik doe die dag wat ik wél kan.

Lekker uitgebreid tijd genomen voor beide paarden. Nou ja... toen ik klaar was had ik nog 2 halve paarden, zoveel haar lag er op de grond!
En dit alles doe ik dan ook nog zonder halster, zonder touwtjes... gewoon op 'n uitnodigende hand, ze lopen zó de inloopstal in.... en dan denk ik: zo fijn is dat!

Gewoon weer even genieten van hoe ze zijn, hoe ze ruiken, aanvoelen, reageren, en vooral ook hoe dankbaar ze daarna zijn. De beloning daarna is voor hun een lading hooi... en voor mij de aanblik van 2 tevreden paarden die gewoon lekker in hun gepoetste velletje zitten. Voordat ik ze verlaat zeg ik: wat zijn jullie mooooooooi!!
En dan moet je die koppies zien...

Wil.

Zeepaardje: embryo dat het verder verdomde.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 17:2116-3-11 17:21 Nr:226407
Volg auteur > Van: Marianne Gomes Opwaarderen Re:226402
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Marianne Gomes
Shangri La


601 berichten
sinds 4-10-2010
Anita Cats schreef op woensdag 16 maart 2011, 16:24:

> Joggen is juist erg goed om met regelmaat te ondernemen. Buiten dat het
> zorgt voor kracht en conditie, is het goed voor je weerstand, als wel
> mentaal.

Helaas ben ik het hier niet mee eens. Joggen is weer zo'n typische hype exercise die niet voor iedereen goed is. Ik heb te veel mensen weer recht moeten bouwen en naar chiropractors door moeten sturen. Joggen is ook een kunst, als je ergens 'scheef' bent kan het funest zijn, als je op ongelijke bospaadjes gaat joggen, nou hou maar op...

Daarbij de 'dwang' die er achter zit is ook weer gewone puur opgelegde dwang. Ik 'moet' joggen, endorphines zijn ook addictive..!

Discipline kan ook ergens anders uit komen. En waarom moeten we perse die discipline steeds hebben, mag iets niet spontaan?

De clue is dat je buiten adem raakt, dat je je spieren voelt, dat je iets doet wat je normaal niet doet en daardoor trots bent op jezelf.

Als je joggen wilt of regelmatig naar een gym 'moet' nou dan kun je beter de grote schoonmaak doen in je huis. Dan beweeg je al je spieren, moet kracht gebruiken en niets is in een vaste stand positie regelmaat. Daar wordt je fit van en krijg je geen spierverkramping etc etc etc. Natuurlijk bewegen is altijd beter dan geforceerd bewegen.

Wandelen met de hond en poep scheppen en balen hooi sjouwen is duizend maal beter dan een gym bezoek. Trainen voor een speciale sport ligt heeel anders dan dat waar we hier over spreken. Ik heb nog ergens badminton medailles en bekertjes liggen :-P

> De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De
> surfer benut de wind voor zijn eigen koers. :-)

Ja ja - En wat als er geen wind staat???? Ik heb wel op het water gezeten in mijn bootje, wind valt weg en was blij dat ik een peddeltje had. Daar moet je ook op voorbereid zijn.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 17:5316-3-11 17:53 Nr:226408
Volg auteur > Van: Merel Stoffers Opwaarderen Re:226407
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Merel Stoffers
Nederland


2090 berichten
sinds 1-2-2009

Ik denk dat joggen een voorbeeld kán zijn omdat je er zo snel resultaat van hebt: het is efficiënt.

Maar ik snap héél erg goed dat dat niet is wat je bedoeld. :-)
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 18:5316-3-11 18:53 Nr:226412
Volg auteur > Van: Anita Cats Opwaarderen Re:226407
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Anita Cats
Nederland


1379 berichten
sinds 1-7-2007

>
> Helaas ben ik het hier niet mee eens. Joggen is weer zo'n typische hype
> exercise die niet voor iedereen goed is. Ik heb te veel mensen weer recht
> moeten bouwen en naar chiropractors door moeten sturen. Joggen is ook een
> kunst, als je ergens 'scheef' bent kan het funest zijn, als je op
> ongelijke bospaadjes gaat joggen, nou hou maar op...
>
Dat joggen niet voor ieder de geschikte bewegingsvorm is isbegrijpelijk.
Als je er een bloedhekel aan hebt, of je hebt lichamelijke beperkingen is het logisch dat dat niet jouw sport is :-S

> Daarbij de 'dwang' die er achter zit is ook weer gewone puur opgelegde
> dwang. Ik 'moet' joggen, endorphines zijn ook addictive..!
>
> Discipline kan ook ergens anders uit komen. En waarom moeten we perse die
> discipline steeds hebben, mag iets niet spontaan?

Jezelf onder controle hebben, je inhouden het wel of juist niet doen op bepaalde momenten, zelfdisipline, heeft niks te maken met dat we niet meer spontaan kunnen zijn.

>
> De clue is dat je buiten adem raakt, dat je je spieren voelt, dat je iets
> doet wat je normaal niet doet en daardoor trots bent op jezelf.
>
> Als je joggen wilt of regelmatig naar een gym 'moet' nou dan kun je beter
> de grote schoonmaak doen in je huis. Dan beweeg je al je spieren, moet
> kracht gebruiken en niets is in een vaste stand positie regelmaat. Daar
> wordt je fit van en krijg je geen spierverkramping etc etc etc.

Je reageert overal erg zwart wit op. Ook de opbouw van je training is belangrijk. Zodat we verzuringen zo veel mogelijk tegen kunnen gaan.
>
> Wandelen met de hond en poep scheppen en balen hooi sjouwen is duizend
> maal beter dan een gym bezoek. Trainen voor een speciale sport ligt heeel
> anders dan dat waar we hier over spreken. Ik heb nog ergens badminton
> medailles en bekertjes liggen :-P

Hoeft helemaal niet beter te zijn. De zware handelingen die je af en toe doet, kunnen juist voor overbelasting zorgen.
>
>> De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De
>> surfer benut de wind voor zijn eigen koers. :-)
>
> Ja ja - En wat als er geen wind staat???? Ik heb wel op het water gezeten
> in mijn bootje, wind valt weg en was blij dat ik een peddeltje had. Daar
> moet je ook op voorbereid zijn.

owh
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 19:0616-3-11 19:06 Nr:226413
Volg auteur > Van: Piet Opwaarderen Re:226407
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur

Piet
Homepage
Terneuzen home, Koewacht werk
Nederland

Jarig op 8-7

11530 berichten
sinds 11-12-2003
Inderdaad, een heel mooi onderwerp en het allermooiste is dat iedereen vanuit zichzelf schrijft. Het zijn allemaal ervaringsverhalen al wordt het soms niet met zoveel woorden gezegd.
Zelf merk ik dat ik schrijf vanuit discipline omdat het mijn dagelijks werk is, problemen tussen mens en paard oplossen vanuit discipline en dan denk ik van "ja maar jongens door lekker bij je paarden in de wei te gaan zitten, kun je je heel rustig gaan voelen maar daar los je de problemen niet mee op.
Ook niet door te gaan trimmen, want dat is, zo hebben de heren medici ontdekt, een geweldige manier om je stress kwijt te raken, maar daar heb je zo weinig aan als een paard lelijk naar je kijkt.....
Moet je dan maar accepteren dat je iets niet meer durft omdat.... weet ik veel, geef maar honderd redenen... of moet je toch gericht aan herstel gaan werken, gewoon omdat je dat deel van je leven, niet meer rijden, uberhaupt niet meer met paarden omgaan, als een verarming beschouwt?
Ben je toch belazerd, want dan kan ik accuut stoppen met mijn werk. 95% van de opdrachten die ik krijg zijn gebaseerd op angst, hoe het ook verpakt wordt. Denk dus niet dat dit iets is wat jou alleen overkomt. En over het algemeen los ik het op.
door mensen een nieuwe manier van kijken te leren, door hun probleem te tackelen door ze aan de randen ervan te laten te knabbelen, door zúlke kleine stapjes tegelijk te nemen dat ze niet eens in de gáten hebben dat ze aan hun eigen probleem, hun angst voor die grote lieverd, werken. Door, iemand zei dat, soms ontroerend zacht en klein te zijn.
Maar wél vanuit een ijzeren discipline, weten hoe je iets aanpakt en het over en over bewezen systeem vertrouwen. Een systematische aanpak zal ervoor zorgen dat je straks weer op de rug van een paard zit om samen met je man door het bos te crossen....
Gewoon niet opgeven en er actief aan werken!

Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.
Volg datum > Datum: woensdag 16 maart 2011, 20:2116-3-11 20:21 Nr:226419
Volg auteur > Van: Marianne Gomes Opwaarderen Re:226412
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: angst Structuur
Marianne Gomes
Shangri La


601 berichten
sinds 4-10-2010
Anita Cats schreef op woensdag 16 maart 2011, 18:53:

>> Discipline kan ook ergens anders uit komen. En waarom moeten we perse die
>> discipline steeds hebben, mag iets niet spontaan?
>
> Jezelf onder controle hebben, je inhouden het wel of juist niet doen op
> bepaalde momenten, zelfdisipline, heeft niks te maken met dat we niet meer
> spontaan kunnen zijn.

Discipline, zelfdiscipline beide vormen van controle - dus niet spontaan.

> Je reageert overal erg zwart wit op. Ook de opbouw van je training is
> belangrijk. Zodat we verzuringen zo veel mogelijk tegen kunnen gaan.

Ik heb het hier ook niet over training. En in mijn ervaring bij juiste training is verzuring nooit een probleem. Dat gebeurd alleen bij idiote sport mode mafkezerij.

> Hoeft helemaal niet beter te zijn. De zware handelingen die je af en toe
> doet, kunnen juist voor overbelasting zorgen.

Niet als je je body al onder controle hebt, iets wat een vereiste is bij paardrijden.
Maar daar gaat deze discussie ook niet over.
>>
>>> De wind bepaalt niet de richting van de surfer, maar de stand vh zeil. De
>>> surfer benut de wind voor zijn eigen koers. :-)
>>
>> Ja ja - En wat als er geen wind staat???? Ik heb wel op het water gezeten
>> in mijn bootje, wind valt weg en was blij dat ik een peddeltje had. Daar
>> moet je ook op voorbereid zijn.
>
> owh ?????

Dus de levenswind zit altijd in de zeilen, en we kunnen altijd onze eigen koers bepalen? Soms niet hoor, die kan ineens wegvallen en dan moet je wel roeien en roeien met de riemen die je hebt! Of je dat nou leuk vindt, er ervaring in hebt, er voor getrained hebt, of gewoon in het diepe gesmakt wordt. Als je daarna weer veilig aan wal staat, kijk da's adrenaline rush. Dan ben je weer een stukje fitter for life.

Maar ik denk dat Sandra al wel een hoop info heeft die bruikbaar is en gaat gebruiken wat haar het meeste aanspreekt en het beste voor haar is.
Je leest nu onderwerp "angst"
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
158 berichten
Pagina 3½ van 11
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.