InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
54 berichten
Pagina 3½ van 4
Je leest nu onderwerp "hoe laten vermageren?"
Volg datum > Datum: zondag 15 mei 2011, 13:1915-5-11 13:19 Nr:229704
Volg auteur > Van: Christel Provaas Opwaarderen Re:229702
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur

Christel Provaas
Walem
Nederland

Jarig op 1-3

7725 berichten
sinds 9-7-2005
Ans Jondral schreef op zondag 15 mei 2011, 12:19:

> Piet schreef op zondag 15 mei 2011, 12:04:
>
>> Even een aanvulling:
>> Ook een energievretende en spierentrainende oefening is langteugelen met
>> je paard in draf, maar niet sneller dan in een middelmatige stap
>> Piet
>
> Niet alleen voor je paard trouwens.
> Ik houd dat maar een paar rondjes uit en dan kan je mij zowat afvoeren.
> :-M
> (En ik ben nochtans gewend van veel rond te lopen.)

Dan draaft je paard te snel! ;-) De truc van het langeteugelen is om je paard verzameld en actief te laten draven op een tempo dat jij gemakkelijk stappend bij kan houden, zodat je dit zeker een half uur kan volhouden. De draf aan de lange teugels hoort even "snel" te gaan als de stap. Het gaat daarbij niet om paslengte (die is klein) maar over opwaartse energie en draagkracht. Later komt daar ook de galop bij, op datzelfde lage tempo, maar dan is er al heel wat verzamelkracht opgebouwd.
Dit staat overigens los van het enduranceschema, dat voornamelijk conditie opbouwt en niet zozeer kracht opbouwt.
Volg datum > Datum: zondag 15 mei 2011, 14:3715-5-11 14:37 Nr:229705
Volg auteur > Van: Monique Meijer Opwaarderen Re:229698
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur
Monique Meijer
Op Haaid
Duitsland

Jarig op 22-5

3218 berichten
sinds 3-6-2005
Anja Seijn schreef op zondag 15 mei 2011, 10:09:

20 minuten rondjes stappen heeft geen enkele zin!

Anja, ik had het over 20 minuten stevig lopen, niet over "rondjes stappen".

En voor Lily heeft 20 minuten toevallig wel zin. Ik houd me aan het advies van mijn therapeute.

Monique
Volg datum > Datum: zondag 15 mei 2011, 19:0615-5-11 19:06 Nr:229710
Volg auteur > Van: Coralie Opwaarderen Re:229698
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur

Coralie
Gulpen
Nederland

Jarig op 21-7

1973 berichten
sinds 11-8-2004
Anja Seijn schreef op zondag 15 mei 2011, 10:09:

> "Klein" zit 'm niet in de minuten, maar in wat je tijdens die minuten
> doet! Door de eerste week minimaal 5 dagen minimaal 60 minuten actief te
> gaan stappen veronderstel ik dat het klein genoeg is. De volgende week doe
> je korte drafsessies tijdens dat uur, die je de weken daarna uitbouw. Dus
> ik heb het over een actieve stap en een actieve draf ...
> Moet jij eens kijken hoe een paard afvalt, een waanzinnige conditie krijgt
> zonder blessures of dat iemand maar kan beweren dat je het paard te zwaar
> belast. 20 minuten rondjes stappen heeft geen enkele zin!

Ja Anja, dat zal bij jouw paarden ongetwijfeld een goed programma zijn.
Maar ieder paard is anders, dus je moet goed naar jouw paard kijken.
Als je gaat opbouwen maakt het niet zo veel uit of je met 20 minuten begint of gelijk met een uur.
Dus: waarom risico's nemen?
Volg datum > Datum: zondag 15 mei 2011, 22:0915-5-11 22:09 Nr:229719
Volg auteur > Van: Anja Seijn Opwaarderen Re:229710
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur

Anja Seijn
Nederland


3222 berichten
sinds 4-8-2008
Coralie schreef op zondag 15 mei 2011, 19:06:

> Anja Seijn schreef op zondag 15 mei 2011, 10:09:
>
>> "Klein" zit 'm niet in de minuten, maar in wat je tijdens die minuten

> Maar ieder paard is anders, dus je moet goed naar jouw paard kijken.
> Als je gaat opbouwen maakt het niet zo veel uit of je met 20 minuten
> begint of gelijk met een uur.
> Dus: waarom risico's nemen?

Mij maakt het absoluut niet uit, al loopt men 5 minuten met een paard. Maar ik vind "waarom risico's nemen" bij een stapsessie van 1 uur nogal overdreven bij een gezond paard wat door te weinig beweging te dik is geworden, vind je niet? Te dik brengt gezondheidsrisico's met zich mee, dus als het paard verder niets mankeert moet hij/zij gewoon goed bewegen. Ik persoonlijk zie niets in 20 minuten, dan ben je net de poort uit en moet je weer terug. Een fijne buitenrit van een uur of 2 waarbij je wel degelijk goed let op je paard is zowel voor paardlief lekker (ziet ie weer eens wat anders dan z'n wei of paddock) en het houdt 'm gezond en fit. Daar ging het toch om?
Volg datum > Datum: maandag 16 mei 2011, 9:3516-5-11 09:35 Nr:229728
Volg auteur > Van: Monique Meijer Opwaarderen Re:229719
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur
Monique Meijer
Op Haaid
Duitsland

Jarig op 22-5

3218 berichten
sinds 3-6-2005
Anja Seijn schreef op zondag 15 mei 2011, 22:09:

>> Ja Anja, dat zal bij jouw paarden ongetwijfeld een goed programma zijn.
>> Maar ieder paard is anders, dus je moet goed naar jouw paard kijken.
>> Als je gaat opbouwen maakt het niet zo veel uit of je met 20 minuten
>> begint of gelijk met een uur.
>> Dus: waarom risico's nemen?

> Mij maakt het absoluut niet uit, al loopt men 5 minuten met een paard.
> Maar ik vind "waarom risico's nemen" bij een stapsessie van 1 uur nogal
> overdreven bij een gezond paard wat door te weinig beweging te dik is
> geworden, vind je niet? Te dik brengt gezondheidsrisico's met zich mee,
> dus als het paard verder niets mankeert moet hij/zij gewoon goed bewegen.
> Ik persoonlijk zie niets in 20 minuten, dan ben je net de poort uit en
> moet je weer terug. Een fijne buitenrit van een uur of 2 waarbij je wel
> degelijk goed let op je paard is zowel voor paardlief lekker (ziet ie weer
> eens wat anders dan z'n wei of paddock) en het houdt 'm gezond en fit.
> Daar ging het toch om?

Het advies te beginnen met 20 minuten stevig aan de hand stappen heb ik niet voor niets gekregen. Dat jij persoonlijk niets ziet in 20 minuten, prima. Mijn therapeute denkt daar anders over, zij heeft Lily gezien, jij niet.

Alles over een kam scheren is erg gemakkelijk.

Monique
Volg datum > Datum: dinsdag 17 mei 2011, 13:5617-5-11 13:56 Nr:229748
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:229728
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: hoe laten vermageren? Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Monique; weet jij misschien wat Schale in het Nederlands is? Ik zat er net op te googelen en kom hier http://www.pferdewiki.de/wiki/Schale (het doet mij aan Schiefel denken) de meest belachelijke tekst ook tegen.
Een symptoom van Schale is hiellanden van het paard!!! Na ja zeg... paniek... het paard landt met z'n hiel eerst op de grond =-)
Je leest nu onderwerp "hoe laten vermageren?"
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
54 berichten
Pagina 3½ van 4
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.
contact