Een holle rug is niet aan te bevelen. Juist een rechte houding zorgt voor de juiste balans en juiste drukverdeling op je gewrichten. Als je niet rechtop zit staat loopt ....en dat standaard doet kan overbelasting het gevolg zijn. Je forseerd daar n.l. bepaalde gewrichten mee. Holle rug is bekken naar voren. Als ik rechtop wil zitten, dan span ik mijn buikspieren aan, buik in, heb een rechte ruggegraat en heb ontspannen armen schouders, kin omhoog , let trouwens op dat je niet je hoofd naar voren brengt daar verander je je hele houding mee, en controle oefeningen blijven uitvoeren, zo loop zit je niet altijd, onderhouden dus. Het is veel makkelijkere om het allemaal te laten hangen....