Dank je wel voor je snelle reactie.
Ik ga even googelen.

Oja een summer koek was dacht ik zoiezo geen optie omdat het barst van de suikers.

Lucerne is makkelijk aan te komen voor mij gelukkig dus ga daar in elk geval mee beginnen.
Hoe merk ik een tekort aan mg?

Van de ostheopaat was het advies een halve kilo spelt en een halve kilo natures best oid om te starten wat vinden jullie daarvan?
Heb dat soort "natuur muslie'' wel gevoerd maar had niet het idee dat het iets deed.