Wil schreef op dinsdag 22 augustus 2006, 14:41:


voor alletwee:
je kunt je stuitje ook niet bewegen er zit niet een scharniertje in, maar je kunt je stuit bv naar boven heffen door je rug hol te maken, of te laten zakken door je rug te bollen je kan door je aandacht naar die stuit toe te brengen het een 'zwaar' gevoel geven omdat de spieren er om heen dan ontspannen, het is het zelfde als je je voorstelt dat er aan het spijkerpoepen bent en door de buik van het paard die spijker over de grond laat schrijven, allemaal oefeningen om de spieren in het bekkenbodemgebied funktioneler te laten zijn. ook achter je zitbeentjes zitten of op je kontzakken rijden zijn van die oefeningen. Je kan het ook op zo'n bureau stoel welke achterover kan kantelen oefenen, probeer hem maar eens met je stuit te laten kantelen, goed voor de buiksperen!
Ina

Wil schreef op dinsdag 22 augustus 2006, 15:28:


Heb je vast wel eens gedaan Wil
Weet Eddy wel wat spijkerpoepen is? je kan ook je voorstellen dat je een halstertouw om je middel knoopt en dat met de knip naar beneden via je billen door de buik van het paard (voorstellen hè, geen gaatje maken) net boven de grond laten bungelen, het helpt allemaal om de juiste balans voor het paard te vinden. Ik heb gemerkt dat vrouwen nogal eens knijpen in het kruisgedeelte, de meeste paarden lopen dan ook een beetje benepen, net niet helemaal relaxed, ze zitten a.h.w op een driehoek ipv een ronde rug. Gewoon lekker met muts op zadel gaan zitten evtueel met mutsbeschermer
Ina

Fred Emmerig schreef op dinsdag 22 augustus 2006, 22:44:


over het algemeen irritatie door iets, beginnende onsteking door vliegen, iets in het oog. uitspoelen met thee of ogentroost thee en als dat echt niet helpt gebruik ik wel eens cavasan, dat is een oogzalf
Ina