Anita Cats schreef op zondag 14 februari 2010, 13:12:


Is volgens mij allebei fout.
Je been moet zo ontpannen mogelijk zijn, dus met de beenspieren moet je niets extra's gaan doen. Niet de hakken naar beneden drukken, en ook niet de tenen omhoog houden.

Toen ik nog les gaf zei ik:
'Benen ontspannen laten hangen alsof je er geen beugels aan hebt. Dat die beugels toevallig je tenen omhoog houden mag geen invloed hebben op de mate van ontspanning van je benen.'

Je lang maken zorgt eerder voor een goede houding, heeft niks te maken met spanning.
Het zal misschien niet gelijk goed gaan, daar moet je aan werken.
Als je over straat loopt zou het ook het beste zijn als je je lang maakt, let op je schouders en kin omhoog. Op het paard dan ineens anders gaan zitten?..., want ik zie het van kruin tot hak, heb je stabiliteit nodig. Je benen als ondersteuning. Je bovenlichaam opgericht. Dit alles in het volgen van de beweging vh paard.

Je paard begeleiden, ipv maar meegaan in het verkeerde, te slappe of niet corrigerende houding waardoor je juist spanning krijgt.
Opgetrokken benen of benen naar voren zorgen er voor dat je rug de schokken niet meer kan opvangen, net als je kin naar beneden. Een holle rug net zo. Je lang maken, en je niet door het paard op het verkeerde been laten zetten, dus anticiperen wat er onder je gebeurt zorgt ervoor dat je het paard begeleid naar wat goed zou zijn. N.l. een recht en soepel voorwaarts paard, alles heeft te maken met je eigen houding.
Niet hangen aan de teugels, maar jezelf kunnen oprichten.
Dan kan je wel denken ik wil ontspannen zitten maar je zal jezelf toch moeten oprichten als je een goed lopend paard wilt. Jezelf oprichten zorgt voor meer impuls. Als je lekker tralala wilt rijden is dat prima, maar verbeteren of verder willen komen zal je toch echt aan de bak moeten.
Je eigen buikspieren worden hierdoor getraint.

.

Coralie schreef op zondag 14 februari 2010, 22:48:


Er is een enorm verschil tussen hakken naar beneden en tenen omhoog, je gebruikt totaal andere spieren, probeer maar eens uit. Met geheel ontspannen benen rol ik al gauw van mijn paard. Wegens gebrek aan passend zadel heb ik jaren zonder gereden, oefenen en buitenritten, stap, draf en galop. Geheim van erop blijven zitten: zwaartepunt in je bekken vinden, knieen en tenen optrekken net genoeg om lichte spanning in de spieren te hebben. Je volgt precies de beweging van je paard.

Anita Cats schreef op maandag 15 februari 2010, 10:03:


Anita,
Denk jij dat ontspannen hetzelfde is als tralala rijden?
Ontspannen is hard werken hoor! Al die (vaak onbewuste) spanningen gaan loslaten.
Totdat je lichaam de houding gaat aannemen zoals het oorspronkelijk bedoeld is:
vol impuls!
Da's hard werken hoor!
NIET werken met je spieren maar met je bewustzijn.

Tra la la voor het paard ja.
Doordat je bezig bent om te leren rijden (waar jij het nu blijkbaar over hebt ). Dan kan je nooit het paard begeleiden of verbeteren.

We hadden het over Kiyasa hoe haar te rijden.
Om effectief te kunnen rijden moet je goed in balans kunnen zitten zodat je het paard corrigerend / begeleidend kan rijden.
Dat kan nooit als je druk met je eigen houding en balans bezig bent, zoekende naar een ontspannen houding.

De hak naar beneden uitdrukken heeft niks te maken met een gespannen been, maar werken aan een goede houding. Je moet je lang kunnen maken, is n.l. het tegenovergestelde van in elkaar .
Ik hou er nu over op, want we praten geloof ik langs elkaar heen of zijn het gewoon niet eens.
Anita

Suzanne Graauw schreef op zaterdag 13 februari 2010, 22:27:


Ja lijkt me leuk!


Zonder zadel durf ik niet omdat ze zo idioot hoog kan steigeren. Dan is ze denk ik een prima glijbaan.