marianne laenen schreef op donderdag 25 februari 2010, 20:24:


fijn!


Dat lijkt me héél vervelend en frustrerend. Een schrale troost is misschien dat je dan nu in elk geval gezond eet qua ingredienten en verhoudingen (low carb), én dat dit niet een dieet is waarbij je "honger" moet weerstaan. Maar goed, meer dan "schraal" is dat niet hè, qua troost...

En die wijntjes, tsja.. Met mate wijn drinken is niet ongezond. Geen dag zonder alcohol kunnen is dat natuurlijk wel. Maar dan nog: daarvan afkicken moet je m.i. alleen zsm doen wanneer het echt de spuigaten uitloopt, en anders vooral op een moment dat je dat aankan (en heel gemotiveerd wilt). Als je al mentaal en/of fysiek stress hebt van andere dingen, zou ik niet in diezelfde periode gaan afkicken van een paar wijntjes per dag. Maar goed, dat is hoe ik dat zie. Ik wens je in elk geval sterkte en vind het goed van je dat je volhoudt!

Karen

P.S.: ik vond vandaag een quote die ik wil inlijsten, want die past nu wel érg goed in mijn straatje
"Veel vrouwen moeten eerst hun gezondheidsproblemen oplossen voor ook maar te denken aan gewicht verliezen."

(bron: http://deeyeopener.web-log.nl/eye_opener/2007/02/voedsel_craving.html )

Karen Koomans schreef op donderdag 25 februari 2010, 15:02:


Kurkuma is bestanddeel van veel kerrie's. Kerrie is niet een specerij of kruid maar een mengsel. Even op googlelen en zelf mengen helpt, denk ik... véél Koenjit met redelijk veel kerrie klinkt mij dubbelop, of je vindt gewoon dat in de kant-en-klaar-kerrie die je gebruikt veel te weinig kurkuma zit

e m kraak schreef op donderdag 25 februari 2010, 23:02:


hi hi, ik had geen idee!

lol,
Karen

marianne laenen schreef op donderdag 25 februari 2010, 20:24:


ok,ok wat heb ik vandaag gegeten
vanmorgen 2 geklutste eitjes met gebakken ontbijtspekreepjes,
vanmiddag 2 gebakken uien en 3 tomaten flinke kwak sambal , knoflook, wat oregano en basilicum plus een likje kruidenkaas meegesmolten.
vanavond gewokte groenten en champignons met kipsateh en een schepje satehsaus en nu nog een stukje kaas met een borrel..... hoppa!

Karen Koomans schreef op donderdag 25 februari 2010, 16:53:


Goede overstap Karen als ik het zo lees. Weer wat wijzer geworden, nu maar hopen dat je aanvallen weg blijven. Ik zal je wel gaan missen met al je berichten hier in dit toppic, al zal je wel blijven zoeken/schrijven over voeding gewoontes bij paarden. Mooi dat noten onverzadigd blijven bij verhitting, al eet ik ze ook liever rauw en zoutloos. Geelwortel voor hoefbevangen paarden kon wel eens goed zijn, het is namelijk enorm ontsteking remmend.

Michiel schreef op donderdag 25 februari 2010, 23:40:


Nee joh 't Is Lief dat je dat schrijft, maar ik blijf gewoon bezig in theorie en praktijk, met gezond/low carb eten. Dus-eh, van mij ben je nog niet af - ook niet in dit topic

grt,
Karen

Piet schreef op donderdag 25 februari 2010, 23:20:


Ik volg dit onderwerp, maar doe er zelf niet aan mee. Maar als ik dit zo lees ... jeetje, dan is een dieet gewoon een feestje!
Ik zal ook eens vertellen wat ik gegeten heb, niet schrikken met z'n allen:
ontbijt: stevig bord Brinta;
lunch: 4 volkoren boterhammen met roomboter, kaas, worst, salade en pindakaas + beker melk
avondeten: grote soepkom zelf gemaakte erwtensoep (had ik nog in de vriezer) en daarna gevolgd door zuurkoolstamppot met een halve verse worst + beker melk + chocolademousse.

Ik kijk nu op de klok, bij mij 01:17 uur, we zijn net klaar met werken en ik sterf van de trek ... maar geef er niet aan toe. Ik neem een beker chocolademelk met een koekie en daarna ... mijn mandje in! Morgen gaat de wekker om 6:30 uur weer en dan herhaalt zich het ritueel weer.

Eet ik verkeerd en zo ja, wat kan ik dan makkelijk aanpassen zonder van mijn stokkie te gaan? Op liflafjes leven red ik echt niet, ik heb een lengte van 1.80 en weeg 61 kg. Ik heb wel het idee dat wij gezond leven, maar of dat echt zo is ... geen enkel idee! Dus zeg het maar, ik kan er altijd van leren

Anja Seijn schreef op vrijdag 26 februari 2010, 1:21:


Jij bent dus zo'n spijker van nature. Als ik dat ook had maakte ik me nergens druk om.
Aan de andere kant maakt het cholesterolgehalte geen onderscheid tussen slanke en wat gevuldere mensen. Dus dat weet ik niet, maar ik zie natuurlijk wel wat bommetjes.
Ik ben geen expert, ik eet alleen zo en jij eet anders. Misschien dat Frans er iets over kan zeggen.

Piet schreef op vrijdag 26 februari 2010, 6:26:


Volgens mij is dit meer een vreetcafe dan een kroeg.
Doe mij maar een duveltje met een dubbele kopstoot als tegenwicht en om 't af te leren

Michiel schreef op donderdag 25 februari 2010, 23:40:


Inderdaad, curcuma, geelwortel, koenjit, tumeric, allemaal hetzelfde, heeft een sterk ontstekingsremmende werking. Je kan het beter gebruiken dan bv ibuprofen. Ik gebruik het al jaren met veel succes bij paarden in geval van laminitis, maagzweren en darmproblemen. Het helpt bij de overgang van stal/ brokken verleden naar buiten leven op gras en hooi. Het heeft ook een anti kanker werking omdat het de bloedtoevoer naar tumoren verminderd. Dus ook Gigi met haar sarcoides krijgt dagelijks een lepeltje. Paarden kunnen rauwe geelwortel verteren, voor mensen moet het eerst verhit worden om de gunstige werking te hebben.

Anja Seijn schreef op vrijdag 26 februari 2010, 1:21:


Een kleine verandering met wel heel veel verschil, is rauwe melk of veel beter nog rauwe geitenmelk nemen! Melk staat bekend als zeer slecht als je de gezondheids wetenschappers vraagt. Dat gaat echter niet meer op bij rauwe melk. Gefermenteerde melk zoals bij kaas en yoghurt heeft dat nadeel niet, rauwe melk ook niet. Dus als ik jou was en van melk hield, zou ik ergens rauwe geiten melk gaan kopen. Ook in mijn boek over de super oudjes, wordt die rauwe geiten melk aangeraden.

Onderzoek het maar eens,

http://natuurlijkvoedsel.nl/Rauwe_Melk/index.php

http://www.fonteine.com/geitenmelk.html

Rauwe geitenmelk uitstekend voedsel voor baby's, kinderen, ...
www.polle.be/Geitenmelk.pdf

Michiel, rauwe melk = zo uit de koe?
Er zit hier namelijk een boer die dat verkoopt! Geitenmelk vind ik absoluut 100% niet te consumeren, zo griezel ik ook van geitenkaas.

Mjammie!
Voorlopig nog niet voor mij

Ik heb gisteren gepiest over een ketose stickie.

Snap er niets van , maar hij verkleurde nauwelijks....

Had trouwens nog een leuke discussie gisteren met Rita.
We wilden elkaar stimuleren door wat leuks te gaan doen als we een bepaald doel hadden gehaald.
Nou zou je denken , vrijwel hetzelfde dieet , hetzelfde einddoel namelijk afvallen, dat ons tussendoel gelijk zou zijn.
Maar dat was dus niet zo
Rita wou zichzelf graag belonen met iets als ze 5 kilo was afgevallen.
Ik wilde mezelf belonen met iets als ik dit dieet bv 30 dagen vol had gehouden , los van het feit hoeveel ik afgevallen zou zijn.
Vond ik wel grappig
Maar we zijn er uitgekomen he , Rita! , toch?.....

Gr Esther

van lennep schreef op vrijdag 26 februari 2010, 12:04:


Als ik het allemaal goed gelezen heb doe jij het Dr Frank dieet? Ik las dat je rode bieten eet, daar zit toch veel koolhydraat in? Als je een paar van dat soort dingen neemt dan zullen die sticks niet gaan kleuren, neem ik aan.

Clara van der Horst schreef op vrijdag 26 februari 2010, 12:41:


Niet streng genoeg
Gewoon elke dag per ongeluk (of niet) héél klein beetje gesmokkeld.