Citaat uit het artkel over magnesium hier op de PN site:

"Er zijn maar liefst vier hormonen (PTH, ADH, calcitonin, glucagon) die reageren op het calciumgehalte van het bloed. Wanneer het calciumgehalte stijgt krijgen de nieren de opdracht om meer calcium uit te scheiden, maar omdat de nieren geen onderscheid kunnen maken tussen calcium en magnesium wordt hiermee het, vaak toch al schaarse, magnesium weggespoeld."

Dan werkt dat andersom toch ook zo? Dus:
Wanneer het magnesiumgehalte stijgt krijgen de nieren... (etc., zie de tekst hierboven; maar dan magnesium vervangen door calcium en vice versa).

Karen

Karen Koomans schreef op dinsdag 11 mei 2010, 1:45:


Niet dus. De biochemie omtrent calcium/magnesium/phosphor is nogal complex en uitgebreid, wie daarin is geinteresseerd kan het beste literatuur op internet raadplegen. De mineralen huishouding is in het algemeen in staat de mineralen op peil te houden bij voldoende inname. Slechts bij pathologische verschijnselen gaat het mis.

Karen Koomans schreef op dinsdag 11 mei 2010, 1:25:


Lezen Karen! Het bevorderd de opname van calcium! dus uit de voeding! Anders is het onttrekken van calcium. Die "reserve voorraad" (die er niet is) word aangesproken, als Ca en P niet in de juiste verhouding opgenomen wordt. Dus een hoger P onttrekt Ca uit het skelet om de verhouding kloppend te maken en (deze wel) vise versa

Nee, dat zijn ze volgen mij niet, anders was je in de literatuur wel tegen gekomen;
"De verhouding Mg-Ca-P" en dat is niet zo


Nils en Olly
Hoe meer je leert, hoe meer je beseft, dat je
weinig weet

Karen Koomans schreef op dinsdag 11 mei 2010, 1:45:

Nee, want we schreven net, dat magnesium de opname van calcium bevorderd!
Nergens is gevonden dat dit ook vice versa is
Dat de nieren dan misschien het verschil niet zien in uitscheiden, staat hier los van.
Die hormonen (die de nieren sturen?)reageren op het calcium gehalte, niet op het magnesium gehalte

Nils en Olly
Hoe meer je leert, hoe meer je beseft, dat je
weinig weet

Nils Vellinga schreef op dinsdag 11 mei 2010, 21:46:



Ja, je hebt gelijk Nils. Ik ben pas sinds een paar maanden veel aan het lezen over mineralen, vitaminen, eiwitten/vetzuren - in relatie tot gezondheid. Ik wil het graag allemaal SNEL snappen, want mijn eigen gezondheid is heel veel slechter geworden de laatste maanden en ik WEET dat op z'n minst een déél van de oplossing ligt in voeding. Maar wat en hoe precies; ik kom er nog niet uit. Grrr, ik wil vandaag beter zijn, niet morgen (bij wijze van spreken).

Daarbij heb ik een IR ezeltje, al jaren ziek. Ook voor haar vind ik het belangrijk om nou eindelijk eens echt diepgaand uit te zoeken wat ik (nog meer) kan doen voor haar.

Ik ben boos op mezelf, gefrustreerd door geen antwoorden vinden; zoals je waarschijnlijk tussen de regels door al las.

Dus bijt ik me vast in die materie, lees zo'n beetje álles wat ik erover kan vinden. Maar het blijkt wel dat die materie zo ingewikkeld is (ik heb het dan niet uitsluitend over Calcium, Magnesium en Fosfor, maar over álle mineralen, vitaminen etc. in relatie tot hormonen en (dus) tot de hele biofabriek die je lijf is).

Dus ook al frustreert het me tot over m'n oren dat ik niet meteen "even" snap hoe dat allemaal zit, ik zal van mezelf moeten accepteren dat het nu eenmaal veel tijd kost om het te snappen. Áls dat al lukt... Want zelfs een orthomeleculair arts die een kennis van me is, weet op een aantal vragen die ik hem gemaild heb geen antwoord. Niet dat hij "dom" is, bepaald niet! Ook artsen / wetenschappers zitten nog met vraagtekens op dit gebied.

Ach - terug naar paarden - kijk alleen al naar Insulineresistentie. Er zijn nog zóveel dierenartsen die werkelijk geen idee hebben wat dat precies is, hoe je het vaststelt, wat de gevolgen zijn, etc. Ik wil altijd graag vandáág alles snappen, niet morgen pas.... Maar soms is dat gewoon onmogelijk en dus moet ik dat (leren te) accepteren.

Wat een filosofisch en persoonlijk antwoord, in een discussie over Magnesium/Calcium/Fosfor op een paardenforum... pffff

Karen

P.S.:
oh, laat me jouw spreuk nog even lenen alsjeblieft :

Hoe meer je leert, hoe meer je beseft, dat je
weinig weet

Karen Koomans schreef op woensdag 12 mei 2010, 2:11:


In plaats van alleen naar voeding te kijken, zou je ook naar je gedrag kunnen kijken. Wellicht zou je ook eens moeten kijken naar het aantal uren dat je achter je computer besteedt, vergis je niet in de vermoeidheid die dat teweeg brengt. De nachtelijke uurtjes die jij wakker bent, je lichaam werkt anders 's nachts dan overdag en je organen hebben die nachtelijke uurtjes nodig (bioritme).
Vooral als je ziek bent zou ik voornamelijk kijken naar regelmaat en daar de discipline zoeken. Nachtbraken kan depressies veroorzaken. Niet dwangmatig op zoek gaan naar antwoorden, maar regelmaat. De vroegere 3 R's (rust, reinheid en regelmaat). Wekker om 7 uur 's ochtends zetten en dan ook echt je bed uit, op vaste tijden eten en zorgen dat je 7 uur nachtrust krijgt, dus maximaal om 0.00 uur je bed weer in en er in blijven! PC's gebruik dienovereenkomstig aanpassen, dus ook vaste tijden, veel buiten wandelen (bewegen) en daarnaast gezond eten. Moet jij eens opletten hoe snel je meer energie krijgt!
(tjonge, jonge schrijf ik zo maar een positieve reactie hé? )