Naar aanleiding van het topic te dik paard en recente eigen nieuwe ervaring even wat vragen.
Hoe vaak rijden/trainen/spelen,... is het meest effectief en hoe bouwen jullie conditie, uithouding, lenigheid ed op?

Ik had vorige donderdag nog eens een hele fijne les van Sibyl maar wel zwaar voor Piablo en mij, we waren allebei echt moe na dat uurtje (ook veel gestapt tussendoor hoor).
Nu dacht ik hem wegens mogelijke spierpijn of zo de dag nadien vrij te geven, Sibyl stelde voor hem gewoon toch te rijden. Ik heb haar advies gevolgd (met enige bezorgdheid welliswaar) en Piablo liep na 10 minuutjes stappen bij de eerste draf al heel fijn nageeflijk en swingend. Niet met volledige power zoals op sommige momenten de dag voordien, maar wel veel beter dan ik verwacht had en meteen nageeflijk.

Hoe doen jullie dit?