Michiel schreef op donderdag 11 februari 2010, 14:57:


Je hebt gelijk Michiel, ik denk dat puur, onbewerkt voedsel inderdaad gezond is. Hoewel "onbewerkt" als énig criterium ook kan leiden tot een heel ongezond dieet. Ik doel niet op jouw dieet, maar in het algemeen kan "ik eet alleen onbewerkt voer" ook betekenen dat je bijv. veel te veel koolhydraten nuttigt.

Dan zijn er ook nog van die watjes zoals ik, die er tegenop zien op om - ook op langere termijn - alle pasta, brood etc. weg te laten.

Voor mij is een belangrijke voorwaarde waaraan een goed gekozen dieet moet voldoen, dat het zo goed als mogelijk past bij die persoon. Omdat een dieet waarbij je jezelf eigenlijk heel zielig vindt, op de langere termijn gedoemd is te mislukken!

Naast dat ik ervan overtuigd ben dat de uitgangspunten van Atkins kloppen, is een belangrijke reden waarom ik voor dat dieet heb gekozen dat het bij mij past, qua voedselvoorkeuren. Vet, hartig, en geen hongergevoel hoeven te weerstaan -- past helemaal bij mij

Mocht blijken dat ik over een tijdje het helemaal niet meer zo'n probleem vind om geen pasta's, brood etc. te eten, mooi, dan laat ik dat weg! Maar als ik er wel heel veel zin in heb, ben ik heel blij dat de voedselfabrikanten Low Carb alternatieven hebben uitgevonden

grt,
Karen

P.S.: getverderrie, heb vandaag (4e dag Atkins) inderdaad een héle vieze smaak in m'n mond Tanden poetsen helpt maar een paar minuten...

Karen Koomans schreef op donderdag 11 februari 2010, 15:25:


Karen weet je toevallig wat de aangeraden verdeling is van vetten, eiwitten en koolhydraten? Of iemand anders? Om te beginnen eerst 4 dagen 0 tot 20 koolhydraten, maar hoe straks als je niet meer af wilt vallen? Sinds ik 6 weken geleden alle zoetigheden er uit gegooid heb is mijn verdeling is 50-30-20 (vet-koolhydraat-eiwit) geworden.

Marlies Sanders schreef op donderdag 11 februari 2010, 12:59:


Als je echt nul koolhydraten binnenkrijgt dan moet je lichaam zelf vetten omzetten in koolhydraten. Hierbij kunnen enige stoffen ontstaan die een wat "aceton-achtige" geur hebben.

Ik heb daar nooit last van gehad, ook niet met nul koolhydraten, maar als je ook maar een beetje koolhydraten consumeert heb je het sowieso niet.

Frans

Frans Veldman schreef op donderdag 11 februari 2010, 18:26:


In het begin had jij dat wel! Jij bent dat vergeten, maar ikke niet
--
Ilona

Ik krijg het telkens zo koud als ik je avatar zie, Ilona.

Isabel van der Made schreef op donderdag 11 februari 2010, 18:58:


Ah, ik krijg juist zo'n ZIN in de aankomende zomer!!! De goede tijd komt weer, van weinig kleren en het toch niet koud hebben .. (maar jah, de kloterige dazen komen dan wel weer eigenlijk is alleen de lente echt leuk en de zomer in de avond en héle vroege ochtend. De winter is ook leuk voor de afwisseling, maar die moet niet te lang duren)
--
Ilona