InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
1266 berichten
Pagina 15½ van 85
Je leest nu alle berichten van "Marianne"
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 13:5512-3-04 13:55 Nr:2528
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2527
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Weer over angst Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Angelique schreef op Fri, 12 Mar 2004 13:47:35:

> SG9pIEluZ3JpZCwNCiANCkphLCBkYW4gaGViIGplIGhldCBoZWxlbWFhbCBuaWV0I
> G5hYXIgamUg
> emluICENCiANCklrIGRlbmsgb29rIGluZGVyZGFhZCBkYXQgaGV0IGhlZWwgYW5kZ

> Cgk9PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09PT09
> PT09PT09PT09DQoJRGV6ZSBlLW1haWwgaXMgZG9vciBFLW1haWwgVmlydXMgU2NhbiB2YW4gSGV0
> IE5ldCBnZWNvbnRyb2xlZXJkIG9wIHZpcnVzc2VuLiBaaWUgdm9vciBtZWVyIGluZm9ybWF0aWU6
> IGh0dHA6Ly93d3cuaGV0bmV0Lm5sL2V2cy8NCgkNCg0K

Hmmm... van deze tekst worden we wel een beetje bang! Ik kan er in ieder geval niks van lezen?
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 15:4012-3-04 15:40 Nr:2533
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2532
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Ingrid den Ouden schreef op vrijdag, 12 maart 2004, 14:42:

> Hoi,
>
> Ik zit met een heel ander probleem overigens. Het opstappen op

> rondjes te lopen, maar geen plekje om haar "klem" te zetten.
>
> Groeten,
> Ingrid

Ja, ik heb wel wat tips voor je!

Maar, op de eerste plaats toch een pleidooi voor een 'opstapje' of dat nu een stevig keukentrapje, een opstaptafel of voor mijn part een stevig bierkratje is. Dat is allemaal beter dan aan een paard te gaan hangen ( of aan 't zadel) en ik denk dat een hoop paardenruggen en zadels er beter aan toe zouden zijn als we 't nou gewoon niet zo stoer zouden vinden om zoner opstap op te stijgen. Er is tenminste één manage in Nederland waar je verplicht bent om de opstaptafel te gebruiken: Stal Mansour in Arnhem.

Maar goed: voor iedere ruiter ( of je nu 1 x per week of 10 x per dag een paard rijdt) is het verstandig om wat aan zij'/haar soepelheid te doen. Dat begint al vóór het opstijgen door je spieren op te rekken en op te warmen. Dat scheelt al 50% blessures.

De meeste mensen stijgen op door de spierkracht in hun armen te gebruiken en dat resulteert altijd even in een hang-en hijsmoment. Niet goed dus: de kracht moet vanuit je benen, of beter nog, je enkels komen. Dat laatste is overigens ook het belangrijkste scharnierpunt van het been bij het rijden, maar dat even terzijde.

Begin eens met de volgende oefening: je gaat op de traptrede van de trap in je huis staan, met slechts een deel van je voet op de trede. De achterste helft van je voet ( vanaf 't midden zegmaar, tot aan de hiel) hangt dus ongesteund. En nu veren door je voeten, met je gewicht. Voor de zekerheid hou je je natuurlijk wel even aan de trapleuning vast!
Als je dit probeert, voel je de spieren rondom je enkelgewricht en je kuit, meestal wel goed trekken ( zeker als je wat stijf bent). Begin met 20x met beide voeten op de traptree, en dan nog 's 10 x met één voet enzovoorts. Dan heb je al een aardige rekoefening gedaan, die je ook helpt bij het opstijgen: dat moet je namelijk vanuit het been doen ( óp-veren). Een hele goede efening om die duwkracht vanuit je been te oefenen is ook zo'n trampoline waar kinderen mee spelen. Is bovendien ook nog 's hartstikke goed voor je balans!

Nou is dit een goede start? Als je meer oefeningen wilt hebben om beter te paard te zitten ( of opwarmoefeningen voor je spieren), dan zeg je 't maar!

Groetjes, Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 17:2612-3-04 17:26 Nr:2538
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen
Volg onderwerp > Onderwerp: Opstappen-stilstaan Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Of wie weet er een manier om een paard stil te laten staan?
> Er zijn geen helpers overigens, iedereen doet zijn eigen paard
> en stapt zelf op (haha). O ja, paardje dat ik nu berijd is 4
> jaar. We stappen op de binnenplaats op met genoeg ruimte om
> rondjes te lopen, maar geen plekje om haar "klem" te zetten.

Stilstaan bij het opstijgen is iets wat een paard moet leren; het behoort tot de basisopvoeding.
Als je er over nadenkt is het ook nogal wat voor een jong paard: staat daar opeens een mens naast die er meestal ook nog ’s aan gaat hangen..logisch toch dat je als paard dan denkt, ik ga even een stapje opzij of verderop staan?

De meest simpele manier om het een jong paard te leren, of een ouder paard te her-opvoeden is: vraag hulp van een stalgenoot!
Laat iemand het paard rustig vasthouden en vriendelijk toespreken ( en dan liever niet met zo’n hoge piep-stem!). En of je nu lenig bent of niet, de eerste fase gewoon met een krukje/bierkratje erbij, en het paard belonen als-ie netjes blijft staan. Doe dat nou gewoon ’s een paar weekjes zo, dan krijgt het paard de kans te wennen dat ’t allemaal zo eng niet is. En helaas, dat aanleren en afleren duurt wat langer bij een paard dan het omgekeerde geval! Als-ie een keer iets ervaren heeft wat eng is ( zoals opstijgen wat niet helemaal goed gaat), dan zit dat er goed in en krijg je alleen maar problemen.
Dus, niet in je eentje gaan aanrommelen, maar even hulp vragen!

Hierbij hoort dat je het paard ook meteen moet leren dat hij/zij niet weg mag lopen als je nog half boven je zadel hangt of net in het zadel zit. Hij mag pas gaan lopen als jij dat aangeeft! Gehoorzaam maken dus!

Okay, maar nu ben je toch even in je uppie – wat dan?
Een kleine tip: je staat links van je paard – de teugels in je linkerhand – leg je linkerhand op de manenkam ( dus niet op de zadelknop!!!!) en je rechterhand op de achterkant van het zadel. Veren door je rechterbeen en hopla..! Goed, als ’t paard niet blijft stilstaan, dan zwaait-ie meestal de achterhand van je af. Dus: linkerteugel op normale spanning, rechterteugel iets meer aannemen. Dan blokkeer je meteen al die uitzwaaiende beweging.
Enne… als je eenmaal zit, alsjeblieft niet met een plof in je zadel gaan zitten want ook dat is voor het paard een reden om de volgende keer te denken: Ajuu, wegwezen!

Succes!

Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 17:3712-3-04 17:37 Nr:2539
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2537
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
jo schreef op vrijdag, 12 maart 2004, 16:24:

>> Als je paard niet stilstaat, kun je er een paar keer voor
> uittrekken dat hij leert om stil te blijven staan.
> Oefeningen van rond hem lopen, beetje aaien, aan het zadel
> prutsen en weer weglopen.
> Zodat het onvoorspelbaar wordt, wat je gaat doen.

Onvoorspelbaar? Dat is zeker Baalbergen techniek! En 't paard zich iedere keer maar een hoedje schrikken als er weer zoiets onvoorspelbaars gebeurt...
>
> Anders elke kaar als hij niet stil blijft staan, drie of vier
> stappen achteruit laten stappen.
> Of samen met het paard rondjes blijven draaien ,totdat ie het
> zat is en weet dat hij het toch verliest.

Wat een gedoe zeg! Gewoon rustig gehoorzaam maken en laten wennen lijkt me voor jullie allebei makkelijker...

> Ook ik ben niet lenig.
> En neem me telkens voor: af te vallen, rek en strek oefeningen
> te doen................zucht.......het is er nog niet van
> gekomen.
> Vergeet het telkens tot het uur U.
> Dus heb meestal een strijd, rondjes lopen, meedraaien, achteruit
> met die hap, samen stilstaan, beetje wegdutten.......prrrrt,
> snel er op glippen.

Als je niet lenig bent, of stijf zit, dan is de kans dat je je paard op allerlei mogelijke manieren hindert.. en is dat nou de bedoeling?
Iedere dag 10 minuten een paar basis-oefeningen helpen je van alle ellende af!

Groetjes, Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 22:1512-3-04 22:15 Nr:2550
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2548
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Ingrid den Ouden schreef op vrijdag, 12 maart 2004, 21:36:

> Hoi,
> Dank voor jullie adviezen. Die oefeningen ga ik zeker doen.
> Dat andere zal niet meevallen, want het is dus niet mijn eigen
> paard. Sterker nog, het is een manegepaard waar jan en alleman
> oprijdt (die allemaal hetzelfde probleem hebben overigens). Dat
> paardje wil gewoon niet stilstaan, ook niet als je er eenmaal
> opzit. Er wordt ook weinig aandacht aan besteed, gewoon wat
> rondjes stappen tot de rest ook allemaal zit (en die zijn net zo
> "lenig" als ik haha).
> Maar ik vraag me inderdaad af of dit paard ooit op deze manier
> wel gaat leren dat zij stil moet staan bij het opstappen, want
> het wordt gewoon getolereerd dat ze gaat lopen.

Nee, dat zal niet lukken, tenzij iedereen even consequent is.. en da's natuurlijk niet te doen met een grotere groep...

> Eh ja dat afvallen, conditietraining, oefeningen doen en zo dat
> probeer ik ook al zo lang. Maar ja voor het op de kar stappen is
> dat niet zo belangrijk eigenlijk. Maar voor het paard wel.

Maar voor jezelf ook hoor, zeker als je wat ouder wordt!!

> En die oefeningen ook. Alleen Linda, waar doe jij aan?? Nooit
> van gehoord. Wat is dat?
>
Pilatus is een vorm van fysieke en mentale training die zo'n 80 jaar geleden is ontworpen door Joseph Pilates. Oorspronkelijk voor dansers maar sinds een aantal jaren ook voor 'gewone' mensen. Het principe van Pilates is spieropbouw versterken, zonder 'massa' op te bouwen. Met nadruk op correcte ademhaling en juiste balans tussen kracht en souplesse.

Jee, ik lijk wel een wandelende encyclopedie.. maar ja.. hartstikke goed voor het rijden!

Groet, Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 22:2312-3-04 22:23 Nr:2551
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2550
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Ellen Helmigh schreef op Fri, 12 Mar 2004 21:00:19:

>
>> Nou is dit een goede start?
>

>
> Groet terug
> Ellen
>

Volgens mij moeten jullie maar eens een cursus bij mij komen volgen!!
Lijkt me wel grappig al die rek- en strek- oefenende dames in de rijbak! Maar ik zal een klein overzichtje maken die de belangrijkste spiergroepen rekken en opwarmen voordat je gaat rijden. Alleen niet nu vanavond. Zondag heb ik wel wat tijd en zal 't dan op de site posten; dan kunnen jullie maandag aan de slag. Goed voornemen, niet waar?!

Groet, Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 22:4912-3-04 22:49 Nr:2554
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2553
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
De Weerdt Nicole schreef op Fri, 12 Mar 2004 15:46:59:

> Hoi,
>
> Er zullen hier wel mensen zijn die dit niet goed vinden, maar

> knabbelen moet
> ik haar niet meer geven.
>
> Nicole

Als 't jou zo gelukt is, prima! Maar ik zou het toch niemand willen aanraden om een paard iets te leren door middel van voedsel geven!
Al was het maar omdat een paard voer of een snoepje niet ervaart als een beloon-moment. De basis van die gedachte is heel simpel: gras etc. is voor een paard ( althans in natuurlijke omstandigheden) bijna continue beschikbaar - heel anders dan b.v. een hond die in zijn oerinstincten nog altijd opgeslagen heeft zitten dat je als 'roofdier'echt wel moet werken om je hapje binnen te krijgen.

Snap je wat ik bedoel? Het paard ervaart, door de altijd aanwezige beschikbaarheid van z'n eten, dat extra hapje niet als beloning en de hond wél, omdat hij er normaal gesproken iets voor heeft moeten doen, en het eten niet altijd voor de neus ligt.

Nu spreek ik natuurlijk wel over oer-instincten want paarden en honden krijgen hun hapjes nu van de baasjes, maar dat oer-instinct is nog altijd aanwezig in de genen. En wij mensen vinden, zorgzaam en aardig als we zijn, het uitdelen van een snoepje of belonen, passen bij een prestatie die verricht is.

Groet, Marianne
Volg datum > Datum: vrijdag 12 maart 2004, 22:5412-3-04 22:54 Nr:2555
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2554
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Aiaiai dat opstappen Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
jo schreef op vrijdag, 12 maart 2004, 22:33:

>> Lijkt me wel grappig al die rek- en strek- oefenende dames in de
>> rijbak! Maar ik zal een klein overzichtje maken die de
>> belangrijkste spiergroepen rekken en opwarmen voordat je gaat

> dan heb ik zoiets van...............effe ritje de natuur in.
> Dat neemt niet meer dan een half uurtje....drie kwartier.
> Om me daarvoor nou eerst te gaan staan rekken en strekken.
> Dat kost meer tijd dan de hele rit zelf.

Ben je mal joh, een paar minuten om de lange spieren te strekken is al genoeg!

> En de buren vinden me al die rare buitenlander.....staat uren
> tussen de paarden in de wei niets te doen.
> Ow, ow..........moet je nou eens kijken wat ze doet!
> Yoga naast haar paard (weten zij veel dat het rek en strek is).
> Misschien moeten we toch eens de dokter voor haar bellen.
>
Ha, ha - ik zie 't voor me!! Hare Krishna tussen de Fjorden!

> Nee, geintje.
> Je hebt gelijk.
>
> Kom maar op met die oefeningen!

Ik doe m'n best!

Groets, Marianne
Volg datum > Datum: zondag 14 maart 2004, 22:0714-3-04 22:07 Nr:2667
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen
Volg onderwerp > Onderwerp: Effectiviteit?? Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Ellen, Frans,

ik begin zo langzamerhand wat geprikkeld te raken door het eindeloos geargumenteer.. we hebben nu zo langzamerhand wel in de gaten hoe jullie erover denken en als we werkelijk alle tienduizend redenen moeten aanhoren/lezen waarom jullie het al dan niet met elkaar eens zijn, op welke gronden onderzoek wel of niet klopt...
kunnen we het gewoon niet weer eens over paarden hebben en zetten jullie dan je discussie privé voort?

Discussiëren om het discussiëren is op zich best leuk en een aardige hersengymnastiek, maar effectief??? Het enige wat ik hier zie is Frans die graag alles 'bewezen' wil hebben ( voer voor psycholgen!) en Ellen die terug-argumenteert met alle mogelijke variaties van de bewijsvoering, inclusief prachtige medische en semi-medische terminologie.

Als Karen en anderen willen kiezen voor aroma-therapie, homeopathie etc. dan staat haar en anderen dat vrij. Anderen die kiezen voor allopatische middelen: prima. Zolang we in beide keuzes gewoon kritisch en verstandig blijven, lijkt me dat de beste weg.
En naast dat IQ, waar geen alléén-recht op verschaft is, lijkt me een beetje EQ ook geen kwaad kunnen.

Zo... :) dat ben ik vene kwijt.
Groet,
Marianne


Volg datum > Datum: zondag 14 maart 2004, 22:5514-3-04 22:55 Nr:2677
Volg auteur > Van: Marianne Opwaarderen Re:2662
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hengstigheid...drachtigheid Structuur
Marianne
Nederland


1266 berichten
sinds 13-2-2004
Jos Verhoeven schreef op Sun, 14 Mar 2004 20:42:33:

> Daarom zou ik graag een beetje
> meer weten
> over hengstigheid en in bijzonder, wanneer de merrie het
> vruchtbaarste is,
> zodat we meest efficient te werk kunnen gaan. Heb je misschien
> literatuur
> over dit onderwerp?
> Groetjes,
> Böske

Hengstigheid.... gemiddelde lengte 3 - 7 dagen
Periodes tussen de hengstigheid gemiddeld 3 weken
Cyclus komt meestal op gang bij het lengen van de dagen (Februari/Maart) en eindigt als de dagen korter worden.
Het 'juiste' moment voor de dekking wordt meestal bepaald door een 'schouwhengst' bij de merrie te brengen.

Groet, Marianne
Je leest nu alle berichten van "Marianne"
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
1266 berichten
Pagina 15½ van 85
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.