Anja Seijn schreef op maandag 1 juni 2009, 11:39:


Wat ik ervan weet is dat spierpijn in feite ontstaat door spieren die 'gewond' zijn en dat het herstel daarvan zorgt voor een krachtiger spier. Daarom wordt je sterker.
Het beste zou daarom zijn om spieren 2 keer achter elkaar dezelfde belasting te geven en de daaropvolgende keer iets meer te vragen.
Maar als iemand het exacter weet : "be my guest!"

Piet schreef op maandag 1 juni 2009, 12:17:


Er zijn ook nog al wa verschillen hé.
"Wij" ploffen neer op de bank en zitten uren slil. Het doorsnee "manege/pension" paard word na de rit op stal gezet.
Onze PN paarden gaan terug op de wei! en bewegen nog heel wat rond.
Na 3 dagen, steeds 30 km onder zadel, was Olly niet zó enthousiast meer, maar van spierpijn was geen sprake.
En de training?
3 x per week, 10 km stappen met tussen door wat draven. Werkt voor een Forrester en een Shire. Hou het leuk voor het paard = nr 1

Nils en Olly

Nils Vellinga schreef op maandag 1 juni 2009, 20:29:


Ja, dat klopt. Hier enkel ruinen en hengsten en er wordt heel wat afgespeeld, in het vooral in de vroege ochtenduren en meestal Piablo en Moonlight.
Nu had ik wel de indruk dat hij echt moe was na het trainen, maar dat kan natuurlijk ook mentale vermoeidheid geweest zijn.
Veel geleerd, en toch in een goede conditie door al het gespeel, dat zou perfect verklaren waarom hij zo snel zo goed liep voor zijn doen.
Hij begint ook graag te galoperen in de piste en biedt het vaak zelf aan in tegenstelling tot pakweg een jaar geleden.
Deze zomer plannen we een weekje Veluwe met elke dag een paar uur rijden/wandelen, ik denk wel dat hij er tegen dan klaar voor is .

ik ben een keer naar een lezing van Tonkie Collée geweest, zij heeft haar diesel-IJslanders tot de vierde klassen endurance gekregen met heel veel trainen.

Haar tips en trainingsschema's zijn hier te vinden:

http://www.xs4all.nl/~tonkie/content/download.htm

Arabesk schreef op maandag 1 juni 2009, 23:52:


Maar hoe interpreteer ik dat naar recreatiepaarden. De mijne gaan de sport niet in, zeker geen 80 km per dag!

Anja Seijn schreef op maandag 1 juni 2009, 23:56:


doe het op je gevoel en wissel af...de ene dag een potje gymnastiek en de andere dag stuk joggen, communicatie spel tussendoor voor de braintraining. Wissel af en ontdek waar de talenten liggen

clarissa ruijgrok schreef op dinsdag 2 juni 2009, 0:07:


Ik zal het met Jeen doornemen

Gudrun schreef op maandag 1 juni 2009, 11:27:


Hej Gudrun,
Ik zei je al dat ik heel wat herken in jou manier van omgaan met Piablo en ikzelf met mijn paard. Veel te bezorgd, en zoals je zei, hij was helemaal zo stijf niet, maar wel jijzelf (dat herken ik helaas ook, zou eigenlijk niet mogen!!) Als je een goeie dressuur training doet, krijg je soms wat weerstand bij je paard, en daar moet je volgens mij doorheen werken, wil je de juiste spieren aanspreken, maar dit mag uiteraard nooit een gevecht worden, het moet altijd na een paar minuten fijn aanvoelen, voor je paard en voor jou, en de dag erna kan het best zijn dat hij stijf is, maar hoe sneller hij opnieuw goed loop (lees: met juist spiergebruik) des te sneller voelen ze zich super sterk, en dan willen ze ook meer. Mijn ervaring is dat ze er een veel beter gevoel van krijgen en meer gaan aanbieden. Fijn te horen dat het zo goed ging de dag erna!!
Een paard kan best wel wat verzetten hoor mensen, een beetje spieren gebruiken is heel gezond, mits het juist gevraagd wordt natuurlijk.