sandratien schreef op maandag 10 juli 2006, 17:03:


....ook bij pijn komt er een gewenning hoor...gewoon tanden op elkaar en doozetten.
Je polsjes leren dan wel dat ze er aan moeten geloven :)

Alles ontvangen maar ik ga nu niet meer lezen....anders kom ik over mijn 4 uur heen

Nick

Nick Altena schreef op maandag 10 juli 2006, 17:08:


Misschien moeten we maar in therapie gaan!?

sandratien schreef op maandag 10 juli 2006, 17:10:


Ik heb mijn opzettende muisarm een halt weten toe te roepen door de volgende simpele oefening: Vraag je elke minuut van de dag af of je je rechterarm -vooropgesteld dat dat je werkarm is- kan laten zakken. In 99 van de 100 gevallen kan dat terwijl je linkerarm NIET nog lager kan. Wanneer ik de pijn voel opkomen, houd ik me hier nog strenger aan en dan weet ik het af te wenden.

Christel Provaas schreef op maandag 10 juli 2006, 20:07:


Heb jij last van je eleboog of je pols?

sandratien schreef op maandag 10 juli 2006, 20:21:


Schouder. En als ik onder tijdsdruk iets af moet hebben met veel klikwerk komt mijn pols erbij.

Christel Provaas schreef op maandag 10 juli 2006, 21:14:


Het is bij mij echt mijn pols. En heel heftig. Ik kan geen hegeschaar meer vasthouden en nog veel erger! Mijn de paarden niet borstelen of hoeven schoonmaken.
Mijn verstand zegt dat ik gewoon een tijdje helemaal niet achter de computer moet kruipen vooral niet achter PN. Als je een stuk of zestig bericht door moet scrollen dan is dat niet goed voor de ledematen. Maar ja, ik ben altijd weer heel nieuwsgierig naar wat er allemaal geschreven is.

sandratien schreef op dinsdag 11 juli 2006, 9:42:


Google maar eens op tenniselleboog, daat staan goede oefeningen in die je kunnen helpen, ook voor muisarmen (Veel strekbewegingen).
Gewoon paar keer per dag doen. Verder zo min mogelijk de muis gebruiken, maar je aanleren de omlaag knop te gebruiken om te scollen en de andere knoppen (escape enzo)

Ik had het ook en bij mij is het overgegaan.

Greetz, Pien